大家好，如果您还对紫色米饭怎么弄好吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享紫色米饭怎么弄好吃的知识，包括蒸出来紫色的米饭是什么米的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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紫薯米饭怎么蒸出来才会是紫色的
方法二
原料：糯米500克，紫薯100克，大枣100克，熟黑芝麻5克，莲子20克，色拉油5克，红糖50克，盐2克
做法：紫薯去皮切块蒸熟，用打汁机打细备用
大枣洗净去核切成小丁，莲子用水泡发后去掉莲心，糯米浸泡20分钟后入木桶加入枣丁，莲子，紫薯泥，红糖，盐，色拉油，加水没过米平面5公分，蒸50分钟，熟后表面撒上熟黑芝麻即可
紫色的饭，口味香甜，常食滋补气血，美容养颜
蒸出来紫色的米饭是什么米
蒸出来紫色的米饭是紫米。因为紫米是一种深紫色的谷物，富含多种营养物质和天然抗氧化剂，因此非常受到人们的喜爱。除了用来做米饭之外，紫米还可以用来煮粥、制作面食，或者做各种点心。值得一提的是，紫米虽然营养丰富，但也含有一定的黄曲霉毒素，所以在食用前需要正确处理。
东北米饭紫色放的什么豆
可以放红芸豆和黑米。
米饭的颜色可以根据放入的不同食材而改变。
加入黑米可以变黑，放入红米可以变红，放入红芸豆也可以变红。相同食材不同的量也会有不同颜色。
米饭紫色都是啥米
紫色的米饭是用紫米煮出来的，紫米是糯米类珍贵品种，主要分布在我国湖南、四川、贵州、云南等地，栽培数量比较少，其颜色多呈紫黑色，有紫粳和紫糯两类，较普通大米不同，紫米的表皮有一层紫色物质，因此被叫作紫米，用紫米煮的米饭，口感软糯，味道清香，甜而不腻，含有丰富的营养，有很好的养生效果。米含有丰富的营养素，有助于强化机体功能，提高抗病能力，维护身体健康，经常食用紫米还有补虚强身的效果，紫米中的铁质有补血的作用，有助于预防缺铁性贫血，对于妇女产后虚弱、病后体虚及贫血者有很好的补养作用。
另外，紫米富含蛋白质、碳水化合物等对人体有益的营养素，特别适合上班族食用，可以镇定心神，使注意力集中，紫米中含有丰富的膳食纤维，有助于促进大肠蠕动，及时清除肠内的废物，帮助身体排毒。需要注意的是，婴幼儿和老年人的消化能力较弱，食用紫米会增加肠胃负担，应该忌食。
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