大家好，今天给各位分享新鲜板粟怎么弄好吃窍门的一些知识，其中也会对新鲜板栗的吃法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
新鲜板栗怎么做
1.板栗洗干净，放在砧板上，单手用刀剁个大约深5mm的口子，把栗子皮切破
2.全部多好口子的栗子放进一个微波炉容器中，盖上盖子，把盖子上的透气孔打开，如微波炉高火叮2分钟
3.取出打开盖子，这时候栗子已经开口了。放一小勺食用油和一小勺白糖，再撒点干桂花，盖上盖子上下摇晃，让食用油和白糖能均匀包裹在栗子表面
4.盖子上的透气孔打开，放入微波炉再高火两分钟左右即可
生栗子怎么做好吃
秋冬季最适合的就是糖炒栗子啦，除此之外，还有以下做法供参考：
慢性肠炎吃栗子山药粥
栗子粥有健脾止泻的作用，如果搭配山药、枣等则效果更佳。
方法：取栗子
(鲜)30克、粳米50克、山药
(干)20克、枣
(干)10克、姜2片，放入锅中，加清水适量，用文火煮成粥，调味即可。每周服用3~5次，坚持一个月。这个方子健脾止泻，适合用于慢性肠炎属脾胃气虚者，症见饮食减少、体倦乏力、大便泄泻。
心血管疾病板栗扒菜心
板栗钾含量高
（440毫克/百克），对心脑血管病患者，尤其是高血压人群有益，平时可以做板栗扒菜心吃。
方法：将二两板栗煮熟，剥出栗肉后对半切开；大蒜切片，娃娃菜
（400克左右）切成长条后焯水沥干；用橄榄油煸炒蒜片，放入娃娃菜，加一勺高汤;最后将栗肉放在菜心顶部，撒少量盐、味精，待菜心煨透后淋点水淀粉收汁即可。
抗衰老吃生栗子
板栗生吃可以保留维生素C，可抗衰老，对体虚型口腔溃疡、痔疮出血也有效果。
方法：将板栗带壳风干，取栗肉细细咀嚼，将浆液慢慢咽下。一次三到五颗即可，一日一到两次。
手脚发凉栗子炖鸡
天气渐冷，有些人手脚发凉，砂锅板栗鸡可以补气益血。
方法：将鸡处理好，取熟栗肉二三十枚，和姜片一起放入砂锅。如果喜欢吃香菇、金针菇，也可放些进去。小火将砂锅先预热，然后用大火烧十分钟，再用文火炖一个半小时。
此外，将栗子蒸熟磨粉作糕点，可以补脾健胃，适合脾胃虚弱者吃；栗子与山药或猪腰子搭配炒制，可缓解夜尿多的症状；而栗子猪蹄汤、栗子牛肉粥适合有腿软、脚后跟疼症状的中老年人食用。
提醒：栗子不能吃凉的，凉栗子中的淀粉会有部分回生，穿小肠而过，成为大肠细菌的食物，产气造成腹胀。栗子凉了要加热后再吃。
健康时报客户端编辑齐钰
小颗粒小板栗怎么做好吃
步骤1
新鲜小板栗清水洗净，晾干水分或用厨房用纸擦干
（板栗不用切，自己会爆裂开）
步骤2
放进空气炸锅180度10分钟，炸5分钟左右拉出看看，晃动下。
步骤3
这个有一粒完全爆开了，肉都碎碎的，很多自己裂开了
新鲜板栗的吃法
2、主料：菜鸡1只，板栗400g，蒜瓣10颗，生姜适量，红辣椒适量。
3、辅料：油2大勺，啤酒2罐，酱油1大勺，鸡精适量，盐适量，香料适量。
4、将鸡处理好，洗净沥干水分。
5、炒熟的板栗剥出栗子仁。
6、锅里加油烧热，放入姜片里面。
7、接着倒入沥干水分的鸡块里面煸炒。
8、炒到鸡块水分干一点，表面焦黄色。
9、加入啤酒里面。
10、接着加入香料里面，盖上盖子焖煮。
11、煮至10几分钟后，加入板栗，大蒜，红辣椒里面。
12、再倒入酱油，鸡精，盐里面，然后盖上盖子继续焖煮。
13、直到水分收干了，就可以关火出锅了。
关于新鲜板粟怎么弄好吃窍门到此分享完毕，希望能帮助到您。
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