100种菜配方
蔬菜是健康饮食的重要组成部分。下面介绍了100种菜配方,包括蔬菜的不同种类、做法和营养价值。
1. 青椒炒鸡蛋
2. 番茄炒蛋
3. 麻婆豆腐
4. 酸菜炒肉丝
5. 西兰花炒牛肉
6. 炒青菜
7. 蒜蓉西兰花
8. 青椒土豆丝
9. 番茄炒蛋面
10. 麻婆豆腐面
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1. 红烧肉炒青菜
12. 红烧茄子
13. 红烧鱼块
14. 酸菜炖豆腐
15. 土豆炖牛肉
16. 西兰花炖鸡肉
17. 炒青菜炖鱼
18. 红烧茄子炖鱼
19. 红烧鱼块炖豆腐
20. 酸菜炖鸡
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1. 番茄炒蛋炒饭
22. 炒青菜炒饭
23. 麻婆豆腐炒饭
24. 西兰花炒饭
25. 炒肉丝炒饭
26. 红烧鱼块炒饭
27. 酸菜炖鸡炒饭
28. 红烧茄子炒肉丝
29. 红烧茄子炒饭
30. 红烧鱼块炒青菜
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1. 番茄炒蛋三明治
32. 煎蛋三明治
33. 烤面包三明治
34. 蔬菜沙拉
35. 番茄炒蛋沙拉
36. 麻婆豆腐沙拉
37. 酸菜炒肉丝沙拉
38. 西兰花炒牛肉沙拉
39. 炒青菜沙拉
40. 番茄炒蛋面沙拉
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1. 红烧肉炒青菜面
42. 红烧茄子面
43. 麻婆豆腐面
44. 西兰花拉面
45. 炒肉丝拉面
46. 酸菜炖豆腐面
47. 红烧鱼块拉面
48. 酸菜炖鸡面
49. 红烧茄子炖面条
50. 红烧鱼块炖鸡面
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1. 番茄炒蛋炒饭三明治
52. 炒青菜三明治
53. 麻婆豆腐三明治
54. 西兰花三明治
55. 炒肉丝三明治
56. 酸菜炒豆腐三明治
57. 红烧鱼块三明治
58. 酸菜炖鸡三明治
59. 红烧茄子炒面包
60. 红烧鱼块炒面包
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1. 番茄炒蛋三明治
62. 煎蛋三明治
63. 烤面包三明治
64. 蔬菜沙拉三明治
65. 番茄炒蛋沙拉三明治
66. 麻婆豆腐沙拉三明治
67. 酸菜炒肉丝沙拉三明治
68. 西兰花炒牛肉沙拉三明治
69. 炒青菜沙拉三明治
70. 番茄炒蛋面沙拉三明治
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1. 红烧肉炒青菜面
72. 红烧茄子面
73. 麻婆豆腐面
74. 西兰花拉面
75. 炒肉丝拉面
76. 酸菜炖豆腐面
77. 红烧鱼块拉面
78. 酸菜炖鸡面
79. 红烧茄子炖面条
80. 红烧鱼块炖鸡面
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1. 番茄炒蛋炒饭三明治
82. 炒青菜三明治
83. 麻婆豆腐三明治
84. 西兰花三明治
85. 炒肉丝三明治
86. 酸菜炒豆腐三明治
87. 红烧鱼块三明治
88. 酸菜炖鸡三明治
89. 红烧茄子炒面包三明治
90. 红烧鱼块三明治
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