(一) 糯米鸡 糯米鸡是清远地区传统的美食之一,也是新年期间必不可少的一道菜肴。糯米鸡的制作需要糯米、鸡肉、葱、姜、蒜、盐、糖等多种材料,制作过程繁琐但味道十分鲜美。 制作流程:
1.将糯米浸泡在水中30分钟,然后沥干水分备用。
2. 将鸡肉切成小块,用盐、糖、料酒和生抽腌制20分钟。
3. 热锅冷油,加入葱姜蒜爆香,然后放入鸡肉煸炒。
4. 加入糯米翻炒均匀,倒入适量清水,烧开后转小火煮1小时左右。
5. 最后加入酱油、盐、胡椒粉调味,再煮5分钟即可。 适合人群:适合所有人群,尤其是喜欢糯米鸡口感的人。 禁忌:糯米鸡属于暖性食物,容易上火,因此体质偏热、容易口干舌燥、便秘的人不宜多吃。同时,鸡肉属于中性食物,但胃寒、感冒、消化不良的人不宜多吃。
(二) 清远市区特色小吃 清远市区有许多特色小吃,其中最著名的就是“清远市区特色小吃”——佛跳墙。佛跳墙是闽南传统名菜,由海味、肉类、菜品等多种材料烹制而成,味道浓郁鲜美,是清远地区不可错过的美食。 制作流程:
1.将肉燕、鲍鱼、海参、鱼翅等海味食材洗净备用。
2. 将鸡肉切成小块,加入料酒、盐、胡椒粉腌制20分钟。
3. 将菜品切成小块,加入调料汁腌制20分钟。
4. 将调料汁、米饭、海味食材和菜品混合在一起,搅拌均匀。
5. 将混合物倒入陶瓷锅中,用中火炖煮2-3小时。 适合人群:适合所有人群,尤其适合需要营养的人。 禁忌:佛跳墙属于油腻食物,因此胃寒、消化不良的人不宜多吃。同时,海产品中可能会存在寄生虫,因此需要确保食材新鲜。
声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:https://www.66688821.com/kNMywaSBh0Lf.html