地菜降血压配方
地菜是一种营养丰富的野菜,富含多种维生素和矿物质,具有清热解毒、润肺止咳的功效,常被用于治疗高血压、糖尿病等疾病。地菜降血压配方如下:
材料:
1. 地菜 500 克
2. 芹菜 500 克
3. 大葱 100 克
4. 姜 100 克
5. 大蒜 100 克
6. 洋葱 100 克
7. 大米 100 克
8. 白糖 100 克
9. 植物油适量
做法:
1. 将地菜、芹菜、大葱、姜、大蒜、洋葱洗净,切成段状备用。
2. 大米洗净,加入锅中加水煮成粥。
3. 热锅加入适量植物油,放入葱姜蒜炒香。
4. 加入地菜、芹菜、大葱、姜、大蒜、洋葱翻炒均匀。
5. 加入白糖和大米煮成粥,搅拌均匀即可。
用法:
每日分两次食用,每次一碗粥,配上一份凉拌地菜。坚持食用可降低血压,改善身体状况。
地菜降血压配方是一种简单有效的高血压治疗方法,通过多吃地菜、芹菜、大葱、姜、大蒜、洋葱等野菜,可以降低血液中的胆固醇和血压,保护人体健康。
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