1.鸡胸肉洗净切成小块，放入碗中，加入10克盐、5克黑胡椒和5克料酒，腌制15分钟。
2. 鸡蛋打入碗中，打散备用。
3. 在一个干净的碗中，将面粉、糖、盐和牛奶混合在一起，搅拌均匀。
4. 在锅中加入黄油，用中小火慢慢煎至融化，加入面粉混合物，用铲子不断搅拌，直到出现小泡沫。
5. 将腌制好的鸡肉块放入锅中，煎炒至表面金黄色。 6. 将煎好的鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀，煮至凝固即可。 【3】营养价值 鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。鸡肉也含有丰富的蛋白质和氨基酸，对人体有很好的营养价值。 【4】适合人群 鸡蛋和鸡肉都适合各个年龄段的人群食用，尤其适合儿童、老年人、孕妇和素食主义者。 【5】禁忌 虽然鸡蛋和鸡肉都是营养丰富的食品，但它们也有一些食用禁忌。鸡蛋不要吃太多，否则会增加胆固醇含量，对健康不利。鸡肉也不要烤着吃，因为它可能会增加脂肪和胆固醇含量。 【6】总结 8848美食加十的详细菜谱中，我们使用了鸡蛋和鸡肉来制作一道美味的蛋糕。制作过程简单，口感松软，营养丰富，非常适合家庭日常食用。
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