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各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享炒熟黑芝麻怎么弄好吃呢，以及炒香黑芝麻吃有什么好的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
炒香黑芝麻吃有什么好
黑芝麻滋补肝肾、润肠通便一等好
黑芝麻为胡麻科植物芝麻的黑色种子。黑芝麻含60％以上脂肪油。还含有叶酸、烟酸、卵磷脂、蔗糖、蛋白质等，营养丰富，是补虚养生的食疗佳品。黑芝麻还是治病疗疾的良药。
黑芝麻甘、平，归肝、肾经。
黑芝麻的主要功效是:
1、滋补肝肾。
黑芝麻对肝肾亏虛所致的头晕耳鸣、须发早白、病后体虚，有很好疗效。平时可同大米、冰糖一起炒熟磨粉食用，是好?的点心。
黑芝麻也可以同一些滋补中药配合使用。如配熟地黄、制首乌、枸杞子等使用，更具滋阴补血，补肝益肾的功效，对肝肾不足引起的耳鸣耳聋、视物昏花、须发早白等虚性病证，调治作用不错。2、润肠通便。
黑芝麻由于富含油脂，所以有很好的润肠通便作用，肠枯便秘者可经常食用。尤其是一些老年便秘患者，不耐泻下药的攻阀作用，食用黑芝麻是最安全的疗法。正因为黑芝麻有滑肠作用，脾虛便溏者又不宜多吃。
顺便说一句，黑芝麻还有降血糖作用，糖尿病患者可放心食用。
黑芝麻炒熟后直接吃可以吗，炒熟的黑芝麻直接吃好吗
谢谢邀请，炒熟的黑芝麻是可以直接吃的。我们最熟悉的黑芝麻食品，就是曾经打动无数人的一段经典广告“黑芝麻糊咧，一股浓香，一缕温暖”——所带来的传统美食黑芝麻糊，除此之外，黑芝麻酥、黑芝麻饼、黑芝麻汤圆都会在唇齿间留下甘醇的好滋味。
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分。每100克黑芝麻的含钙量为780毫克，是牛奶含钙量的7倍还多，老人吃了可以防止骨质疏松，儿童吃了可以促进生长发育；黑芝麻中的维生素E含量高居植物性食物之首，每100克里面含50.4毫克维生素E，维生素E是抗氧化剂，并能促进人体对维生素c的利用，它不但可以减少人体自由基的产生，还可以清除老化代谢产物，从而改善、维护皮肤的弹性，起到润肤养颜及延缓衰老的作用；黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老，同时具有抗癌、抗病毒、预防心血管疾病、防治糖尿病的作用。另外，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，也有延年益寿的作用。所以明代著名医药学家李时珍，在《本草纲目》中写到：“服
(黑芝麻)至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生。”
黑芝麻也不是人人都可以食用的。对于患有慢性肠炎及便溏腹泻的人群来说，要尽量少吃，最好暂时不吃。建议黑芝麻每天的摄入量为10克，另外黑芝麻外面有一层硬膜，把它碾碎更利于人体的吸收。我经常把黑芝麻炒熟碾成末，加入少量盐做成芝麻盐，每天撒在粥里一起吃，好吃没商量。
生芝麻如何炒熟
黑芝麻炒到香味出来，皮一捏就掉就算炒熟了，下面是具体做法：
准备材料：黑芝麻500g
1、准备一个不粘锅，无油无水，开大火将锅烧热，预计30秒到1分钟。
2、将全部黑芝麻倒进去锅中，需要不停地翻炒。
3、黑芝麻炒热一分钟后，开小火继续翻炒。
4、翻炒10分钟-15分钟，慢慢热气会越来越多，会渐渐闻到芝麻香，芝麻皮一捏就掉，这时就可以关火了。
5、利用锅的余温继续翻炒2、3分钟炒黑芝麻就完成了。
熟牛肉怎么炒好吃又嫩
主料
洋葱1个，牛里脊肉300克
辅料
芝麻1勺，孜然粉1勺，香菜1根，胡椒粉1勺料酒1勺淀粉1勺
步骤
1.准备原料。
2.洋葱切丝，牛里脊逆纹切薄片
3.牛里脊薄片加料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制20分钟
4.热锅冷油，放洋葱煸炒片刻
5.再放牛肉片炒熟
6.倒入盐、孜然粉翻炒均匀
7.倒入熟芝麻翻炒至熟芝麻略带焦香
8.用香菜叶装饰，美味完成啦
文章分享结束，炒熟黑芝麻怎么弄好吃呢和炒香黑芝麻吃有什么好的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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