1.将芒果去皮，切成小块，放入搅拌机中，加入一定量的水，搅拌成细腻的芒果泥。
2. 将糯米粉加入适量的水，揉成面团。
3. 将面团分成大小相等的小块，搓成圆球状。
4. 将每个圆球状面团搓成细长的条，然后切成小段。
5. 将切好的小段放入沸水中煮熟，捞出后沥干水分。 6. 将煮熟的芒果块和糯米粉团放入碗中，用手搅拌均匀。 7. 将搅拌好的芒果糯米粉团放入蒸锅中蒸熟。 8. 蒸熟后，取出放入碗中，即可食用。 二、适合人群 泰芒了是一道适合所有人食用的美食，尤其适合小孩子和老年人。它富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和提高免疫力。
三、禁忌 需要注意的是，对于一些特殊的人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、小孩等，应避免食用泰芒了。因为芒果中含有一些成分，可能会影响孕妇的胎儿发育，影响哺乳期妇女的乳汁分泌，老年人和小孩则更容易出现消化不良、过敏等问题。因此，孕妇、哺乳期妇女、老年人、小孩等人群最好在食用泰芒了前先咨询医生的意见。
四、总结 泰芒了是一道非常美味的中式小吃，简单易做，适合所有人食用。需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、老年人、小孩等人群应避免食用。
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