水根菜营养水配方

水根菜是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,对人体健康有益。为了充分利用水根菜的营养价值,我们可以制作一种营养水配方,以满足人体的营养需求。
该配方包括:
- 500毫升纯净水
- 10克水根菜
- 5克白砂糖
- 5克玫瑰花苞
- 5克绿茶
将水根菜和白砂糖放入搅拌机中,搅拌均匀。然后,将混合物倒入纯净水中,加入玫瑰花苞和绿茶。最后,加入适量的冰块,搅拌均匀即可。
这种营养水可以随时随地饮用,方便快捷。不仅可以满足人体的营养需求,还能提高身体健康水平。

参考文献

1. 水根菜的营养价值与保健功效
2. 营养水配方的制作方法
以上为水根菜营养水配方的制作方法,可以根据实际情况进行调整。