大家好，关于脂肪肝怎么弄好吃的东西很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于脂肪肝患者应该如何调理自己的身体的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 有什么食物吃了既能降脂肪肝，也能降尿酸
2. 脂肪肝患者应该如何调理自己的身体
3. 脂肪肝吃什么药最好
4. 乙肝患者外加脂肪肝如何减肥

有什么食物吃了既能降脂肪肝，也能降尿酸

随着生活水平的提高，饮食开始向高热量高脂肪发展，长期食用这类食物导致很多肉都有血脂高的情况出现，从而出现脂肪肝，糖尿病以及高尿酸等症。

对于饮食导致的脂肪肝和高尿酸血症，什么食物都很难一下降低，只有从根本上减少高热量食物的摄入，坚持运动，才能彻底治愈。

右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！九叶蓝具有降血脂降尿酸的功效

九叶蓝是陕西的特产，其通常都是用来制作茶叶当做保健茶使用的，因为九叶蓝具有多种功效，不仅可以降血压降血脂，还可以降血糖降尿酸，同时也可以改善睡眠，预防病毒性肝炎，因此，很多人将九叶蓝称作为“南方人参”。

九叶蓝富含多种皂苷，多糖以及黄酮，这些都是各种代表草药富含的营养，像皂苷人参里富含的多，多糖是枸杞中富含的多，而黄酮蜂蜜中富含的多。

因此，九叶蓝具有多种食物共同的作用。

对于脂肪肝的治疗，最好的方法就是运动

成年男性中，十个人有八个是轻微脂肪肝，对于脂肪肝的治疗，吃什么食物都很难改善，唯有运动可以快速治疗。

很多患有脂肪肝的朋友，想要快速治疗都需要进行运动，一些着急恢复的人甚至会通过暴走的方式来治疗脂肪肝，效果很快，但每天需要走几十公里，常人也很难坚持。

因此个人建议，可以每天运动半个小时以上，降低脂肪的摄入，几个月就可以有效的改善。

尿酸高如何治疗

控制尿酸，最主要的就是控制食物中嘌呤的摄入量，同时增加排尿，降低身体中嘌呤沉积，这样才有可能治愈尿酸高的问题。

对于尿酸高的人来说，蔬菜水果是最好的食物，低脂肪低热量的食物是长期应该选择的对象，大鱼大肉长期吃，身体肯定不堪重负。

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脂肪肝患者应该如何调理自己的身体

肥胖性脂肪肝患者，若能在半年内体重减去5%，肝内脂肪沉积就可减轻；若能减去10%以上，脂肪肝可逐渐消退。脂肪肝不痛不痒，很多人并不把它当一回事。

殊不知，脂肪肝本身也许并不可怕，但它是个‘报警器’，提示身体的代谢出了问题，患者很可能血脂、血糖、血压都高，突发心血管意外的风险也比普通人高。

防治脂肪肝，不容忽视。有些单位，一半人都得了脂肪肝随着生活条件的改善，人们倾向于高脂肪高热量饮食，久坐少动，营养过剩，导致脂肪肝患者不断增加。特别是经济发达地区，脂肪肝患者的患病率正逐年上升，且趋于年轻化。

根据2015年《中国脂肪肝防治指南

（科普版）》，国人的脂肪肝患病率为12.5%~35.4%，成为我国发达地区第一大慢性肝病。这意味着，每10个人中，至少有一个患有脂肪肝。

根据中山大学附属第一医院东院体检中心的数据，在某些单位，脂肪肝患病率甚至高达50%。只做普通B超，可能会漏诊大多数脂肪肝患者，特别是轻、中度脂肪肝患者，并不会因为脂肪肝而有明显不适。所以大部分都是在体检时，或者因其他疾病就医进行B超检查时被发现。普通B超检查简便、价廉、无创，是筛查脂肪肝的首选。

不过，普通B超检查的敏感性比较低。通常，肝脏脂肪含量超过5%即为脂肪肝，但普通B超检查只能发现脂肪含量在30%以上的脂肪肝。而且，它只能定性、不能定量，即无法判断脂肪肝是轻度还是中度、重度。

若想更早发现脂肪肝的踪迹，怎么办？可以进行肝脏瞬时弹性超声检查。它比普通B超更敏感，可相对准确地检测肝脂肪变性＞5%的脂肪肝。另一个选择是，进行磁共振波谱检测。

这是目前肝脏脂肪定量检测的金标准。但它对患者的配合有较高要求，很多医院还没开展，仅有少数医院可以进行该项检查。减肥不能太慢，也不能太快脂肪肝通常合并有其他代谢异常，所以治疗时，需要处理好相应的代谢综合征。比如，合并有血糖高的，需要降血糖；合并有高血压的，需要降血压；合并有高血脂的，需要降血脂等等。有一点很关键，就是保持适当的体重和腰围。

特别是对肥胖性脂肪肝患者而言，减重是最有效的治疗措施。哪些人需要减重呢？

首先，是体重超标的。计算自己体重指数[体重指数

（BMI）=体重

（千克）/身高

（米）2]，若指数≥23的脂肪肝患者，属于超重者和肥胖者，都需要减肥。

其次，体重没超标，但腰围过粗的。如果腰围尺寸

（厘米）与身高

（厘米）的比值超过了0.5，就说明腰围超标，属于中心性肥胖。

我们不强求减到标准体重，只是要求患者在半年内，至少减去5%~10%现有体重。坚持减肥三个月，体重降低后，脂肪肝或可逆转。

若减得太少、太慢，如每个月体重下降少于0.45千克，属于无效减肥，对治疗脂肪肝没有帮助。减得太猛、太快也有害，如成人每周体重下降超过1.5千克，或每月下降超过5千克。快速减重虽可使肝内脂肪消退，但脂肪分解会产生过多脂肪酸，增加肝脏的负担，使肝内炎症和纤维化加重，引起机体代谢紊乱，甚至诱发脂肪性肝炎和肝功能衰竭。

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脂肪肝吃什么药最好

您好，这个问题我可以回答你，我是一名主管药师，希望我的回答对你有所帮助，欢迎关注。有任何用药方面的问题，请留言或者私信，必定回复！！

脂肪肝的治疗要药物和生活方式干预结合。

生活方式：戒酒，因为酒会引起脂肪肝。少食用高脂肪和高热量的食物，油腻的食物尽量不要吃了，水果蔬菜，粗粮多来点。减少甜食，增加膳食纤维。

什么药最好？

这个不能一概而论。不同的脂肪肝

（酒精性和非酒精性）病因治疗不同。

有没有其他基础疾病？如高血压，高血糖，高血脂等。

肝肾功能有没有做评估？

常用的保肝药物有：

丁二磺酸腺苷蛋氨酸：用于肝硬化前和肝硬化所致肝内胆汁郁积。

多烯磷脂酰胆碱：通过直接影响膜结构使受损的肝功能和酶活力恢复正常。调节肝脏的能量平衡。促进肝组织再生。将中性脂肪和胆固醇转化成容易代谢的形式。稳定胆汁。

复方甘草酸苷：治疗慢性肝病，改善肝功能异常。

异甘草酸镁：异甘草酸镁是一种肝细胞保护剂，具有抗炎、保护肝细胞膜及改善肝功能的作用。可减轻肝细胞变性、坏死及炎症细胞浸润。

水飞蓟素：用于中毒性肝脏损害；慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。在已经遭受损伤的肝细胞内，水飞蓟素刺激蛋白质的合成并使磷脂代谢正常化。对肝细胞膜有稳定作用，它阻止或避免溶解性细胞成分

（例如转氨酶）的流失

还原型谷胱甘肽：用于肝脏疾病：包括病毒性、药物毒性、酒精毒性

（包括酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化、急性酒精性肝炎）及其他化学物质毒性引起的肝脏损害。

N-乙酰半胱氨酸：在综合治疗基础上用于肝衰竭早期治疗，以降低胆红素、提高凝血酶原活动度。乙酰半胱氨酸为还原型谷胱甘肽

(GSH)的前体，属体内氧自由基清除剂。其肝脏保护作用的机制尚不十分清楚，可能与维持或恢复谷胱甘肽水平有关。另外，乙酰半胱氨酸也可能通过改善血液动力学和氧输送能力，扩张微循环发挥肝脏保护作用。

门冬氨酸鸟氨酸：治疗因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨症，特别适用于因肝脏疾患引起的中枢神经系统症状的解除及肝昏迷的抢救。门冬氨酸参与肝细胞内核酸的合成，以利于修复被损伤的肝细胞。另外，由于门冬氨酸对肝细胞内三羧循环代谢过程的间接促进作用，促进了肝细胞内的能量生成，使得被损害的肝细胞的各项功能得以恢复。

熊去氧胆酸：用于胆汁郁积性肝病

（如：原发性胆汁性肝硬化）。熊去氧胆酸胶囊治疗肝和胆汁郁积疾病主要是基于通过亲水性的、有细胞保护作用和无细胞毒性的熊去氧胆酸来相对地替代亲脂性、去污剂样的毒性胆汁酸，以及促进肝细胞的分泌作用和免疫调节来完成的。

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以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！

乙肝患者外加脂肪肝如何减肥

谢谢您的邀请??1988年我们单位体检，有同事被查出患乙肝，为了不让大家恐慌或歧视他人，单位专门请医生作了专题讲座：讲传染途径？讲如何预防传染？讲如何治疗？30年过去了，这一路走来，看到他们历经求医的艰辛，饱尝吃药的痛苦，倍受折磨！因此比较了解乙肝患者的历程：一.注意治疗：采先用西药控制，按医生开药严格吃完疗程。然后果断不吃西药，找乐山的中医名医开药，又按疗程吃，然后停半个月

(有时三个月)然后又循环！二.饮食：不要暴饮暴食，做到早吃好！午吃饱！晚吃少！病人一定要保证营养，才能对抗疾病！做到不吃油炸食品、不吃零食、不喝酒、晚上不加餐

(更不能去吃烧烤，乐山烧烤好吃，要经得起诱惑！)三.运动：选择自己喜欢的运动，每天至少运动一小时，关键：天天坚持！但不能过劳！我们本土话：这是富贵病！要讲究吃！讲究喝！讲究锻炼！四.心态：一定要让自己快乐起来，不要潜意识认为：我是病人！然后为各种问题，找借口！还有不能成天担惊受怕，疑神疑鬼，总之，你还那么年轻，要调整好心态，积极面对，努力工作！快乐生活！祝友早日康复！

(图片：手机随拍！)

OK，关于脂肪肝怎么弄好吃的东西和脂肪肝患者应该如何调理自己的身体的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。