碎麦片怎么弄好吃窍门图片?压缩燕麦片的正确吃法

碎麦片怎么弄好吃窍门图片?压缩燕麦片的正确吃法

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本文目录

  1. 压缩燕麦片的正确吃法
  2. 蛋糕燕麦碎怎么撒上去
  3. 纯燕麦片怎么冲泡好吃
  4. 麦片大片好还是碎粒好

压缩燕麦片的正确吃法

1,水果牛奶燕麦

这道水果牛奶燕麦,在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果,这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙,可口又营养。

材料:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。

做法:倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。

2、彩蔬燕麦饼

这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的,材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜,搭配上燕麦片和鸡蛋,这一个小小的饼,营养很周全的呢,小朋友吃了一个早上都会很有精神!

材料:即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。

做法:胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净,锅中水烧开,放入胡萝卜片和芦笋,烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散,和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中,加少量盐和胡椒粉,搅合拌匀成厚厚的糊状。

平底锅中放油烧热,用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊,放入锅中,用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可,出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘,吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料,如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。

3、枸杞玉米五彩羹

这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾和胃、养血补虚的作用。玉米富含膳食纤维,适当吃些,能促进肠蠕动,及时的排除人体的毒素。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等保健的必需营养。

蛋糕燕麦碎怎么撒上去

用手捏一把燕麦碎,然后手置于蛋糕正上方,随意撒就可以了。

1.先把鸡蛋、牛奶、奶粉混合,加入一平勺糖,用力搅拌2-3分钟,把奶粉和其他液体均匀混合。

2.面包撕碎放在烤盘里面,留出足够空间等会放麦片。快熟麦片,2-3勺均匀洒在面包上,填充了面包之间的空隙。喜欢口感扎实的多放一点,喜欢偏软的少放一点。表面再撒一层椰蓉,烤出来会很香。

纯燕麦片怎么冲泡好吃

1、烧开水,开水煮沸后,先不要急着泡,待水温降到85摄氏度左右,燕麦片用80-90摄氏度的开水直接泡即可。

2、取出燕麦片,可根据个人喜好添加牛奶、阿胶枣等配料,用杯子装入燕麦片,再用开水冲并搅拌即可,我觉得这样的燕麦片冲起来很好喝。

麦片大片好还是碎粒好

选择麦片大片还是碎粒好,取决于个人口感喜好和用途。大片的营养保留比较完善,营养价值相对比较高,适合做燕麦粥或燕麦奶昔等燕麦制品;而碎粒的食用可能更方便快捷一点,适合做烤面包等需要装饰的麦片。总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好。

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