1.准备好所需的食材，包括香草冰淇淋、柠檬、新鲜水果和牛奶。
2. 将香草冰淇淋的模具清洗干净，擦干水分后倒入牛奶。
3. 加入新鲜水果和柠檬片，搅拌均匀。
4. 将混合物倒入模具中，放进冷冻室冷冻至完全凝固。 适合人群： 这道菜适合所有年龄段的人群，尤其适合喜欢甜品和冰淇淋的人。 禁忌： 柠檬是一种感光水果，容易引起皮肤过敏。因此，如果皮肤容易过敏，应该避免食用柠檬。此外，冰淇淋在冷冻时可能会变得粘稠，如果不小心食用过量，可能会引起腹泻。 【美食大音乐榜】第2期：芝士意面 制作流程：
1.准备好所需的食材，包括意大利面、芝士、番茄酱、洋葱和大蒜。
2. 将洋葱和大蒜切碎，放入平底锅中炒香。
3. 倒入意大利面煮熟，捞出沥干水分。
4. 在平底锅中加入番茄酱，煮至沸腾后加入芝士，翻炒均匀。
5. 加入煮熟的意面和洋葱和大蒜，翻炒均匀。 适合人群： 这道菜适合所有年龄段的人群，尤其适合喜欢吃意大利面的人。 禁忌： 芝士是一种高热量、高蛋白质的食物，如果过量食用可能会引起消化不良。此外，由于意大利面本身含有较高的淀粉质，过量食用也可能会引起饱腹感，影响食欲。 【美食大音乐榜】第3期：芝士蛋饼 制作流程：
1.准备好所需的食材，包括鸡蛋、芝士、洋葱和黄油。
2. 将洋葱切碎，放入平底锅中炒香。
3. 倒入鸡蛋和黄油，搅拌均匀。
4. 加入芝士，翻炒均匀。
5. 将混合物倒入烤盘中，放入预热至180°C的烤箱中烤10-15分钟。 适合人群： 这道菜适合所有年龄段的人群，尤其适合喜欢吃蛋饼的人。 禁忌： 由于芝士和黄油都含有高热量，如果过量食用可能会引起消化不良。此外，由于蛋饼本身含有较高的淀粉质，过量食用也可能会引起饱腹感，影响食欲。
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