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什么乌鸡好
乌骨鸡以皮肤、骨骼、肌肉均为乌黑色而得名。因具有较高的药用价值和滋补食疗作用，被广大养殖户选定为致富的养殖项目。目前我国的几大乌骨鸡品种在国际上已具有一定的知名度，且饲养量正逐渐增加，现将目前在国内外较有影响的几个品种作以介绍。
目前养殖市场里乌鸡品种有四种，分别为：泰和鸡、余干乌黑鸡、中国黑凤鸣、山地乌骨鸡。
乌鸡品种之一：泰和鸡
泰和鸡又名绒毛鸡、丛冠鸡、竹丝鸡等。该鸡原产于我国江西省泰和县等地，目前在国际上被认为是标准品种。
该鸡行动迟缓，成鸡对环境的适应性较强，患病较少；幼雏体小，质弱，抗逆性差，在饲养管理上应予以重视。泰和鸡还具有胆小喜静，生性活泼，群居性强，食性广杂，抱性强等特点。
药用价值：近代医学认为，泰和鸡有治头痛、胃痛、慢性胃炎、慢性肝炎、风湿性关节炎、哮喘、气管炎、喉炎、脑神经病，心脏病及促进创伤愈合等功效。
目前在我国以泰和鸡为原料生产的中成药就有数十种之多，如“乌鸡白凤丸”、“参茸白风丸”、“乌鸡白凤康妇精”等。
此外，泰和鸡因其肉质细嫩，营养丰富，脂肪含量低等优点而成为备受推崇的四季进补佳品。
乌鸡品种之二：余干乌黑鸡
该鸡原产于江西省余干县境内。现已被中国科学院遗传研究所认定是一个独特的乌鸡品种。目前已由江西省畜牧研究所培育提纯。
经济价值：现今中医学认为：余干乌黑鸡对治疗水肿、肝炎、十二指肠溃疡、关节炎、宫颈炎、血崩、骨髓炎，脑血栓及产后虚弱等症均有一定疗效。李时珍在《本草纲目》里认为“乌舌、乌骨、乌肉、乌皮者入药更良”
此外，余干乌黑鸡体小骨细。含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，且胆固醇含量低，是老年人，产孕妇及体虚多病者，特别是心血管病人的上乘补品。
乌鸡品种之三：中国黑凤鸣
黑凤鸡早在400多年前我国就有饲养，但由于种种原因，致使该品种濒于绝迹。1993年，广东省率先从国外引入该品种乌鸡，经3年多的提纯选育，后代合格率已达90％以上，现已被正式命名为“中国黑凤鸡。”该品种的育成引起了国内外专家及同行业者的极大关注。曾有专家指出：“黑丝毛、黑舌乌鸡的培育纯化成功是一个奇迹，是我国特产用乌鸡中宝贵的遗传基因库。”
药用价值黑凤鸡性味甘平，补阳气，滋阴补肾。不但具有世界天然黑色食品的滋补、抗癌、美容、抗衰老等功效，还有退热补虚、调精止带、养气补血的作用。另外，黑凤鸡是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的高级补品，以其特有的清香胶润备受推崇。烧熟后如甲鱼一样胶着、细嫩，但其滋补功效却远远超过甲鱼。曾在我国民间流传有“清补胜甲鱼，养伤赛白鸽，养颜如珍珠”之佳话。
乌鸡品种之四：山地乌骨鸡
山地乌骨鸡是四川盆地南部与滇北高原交界地区长期自然选育形成的，具有与泰和鸡一样的药用价值，属药、肉、蛋兼用的地方良种。
经济价值：山地乌骨鸡肉除具有其它乌鸡相似的肉质特点外，还含有促进血红细胞，血红蛋白生成的黑色素和紫胶素及丰富的VE，具有营养、滋补、保健，美容等独特功效。
小土鸡怎么做比较好吃呢
只要是纯正的小土鸡〈半年左右)，无论怎么做都好吃。
最好是做宫保鸡丁，那小嫩鸡做好吃后真是永远忘不掉。
怀孕可以喝花旗参煲竹丝鸡汤吗
孕妇是可以适当吃的。怀孕期间注意营养均衡，多吃蔬菜，水果。比较保证充足的蛋白质等营养摄入，可以适当补充一些维生素和矿物质，由于胎儿和母亲健康，平时注意孕期保健，多休息，适当活动，花旗参属于寒凉药物，不能多吃，否则会导致腹胀，消化不良。
乌鸡有什么营养价值什么人不适合吃乌鸡
提到乌鸡，听到和它关联最多的词就是女性，因为乌鸡的特殊的营养价值，非常适合女性朋友的体质。
乌鸡又称乌骨鸡，。因为不仅眼、脚是黑色的，而且皮肤、肉、骨头也都是黑色的而得名，这个特性在生物界也是极为罕见的独特现象。
乌鸡的营养价值乌鸡含有丰富的黑色素，蛋白质，而且胆固醇和脂肪比普通鸡含量低，乌鸡肉质较普通家鸡更为细嫩，最适合用来炖汤。
（肉质不适合制作烤鸡、炸鸡、炒鸡块等）同时少量吃一点肉。对女人来说，是一个的优点——吃乌鸡很难造成脂肪过量，那么柴的肉也不会多吃，所以蛋白质亦不会过量。
乌鸡中的铁也比普通鸡要高，因此是女性滋养补品中的佳品。
适合吃乌鸡的人群1、鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。还可以提高免疫力、尤其是对女性的缺铁贫血有明显效果。一般人群均可食用，特别适宜产妇、体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。
2、对于体质消瘦、心烦潮热、腰腿疼痛的女性，乌鸡也是比较适宜的补品。
3、女性朋友的体质属于寒性，特别容易贫血和手脚发凉等，而乌鸡可以补血滋养，很够很好的帮助女性滋补身体。
哪些人不适合吃乌鸡？1、乌鸡属于温补食品，肝火比较旺的，痰湿偏重，便秘者慎食。
2、乌鸡的蛋白质含量相对高，肾病的人应尽量少吃，以免造成肾脏的负担。
3、女性在服用铁制剂时不宜食用。
4、患有慢性病的，高血压、血脂偏高、肥胖症的人也不宜。
5、湿热体质的人不适宜食用。
温馨提示：乌鸡连骨熬汤滋补效果最佳，可将其骨头砸碎，与肉、杂碎一起熬炖，不要用高压锅，用砂锅熬炖，炖煮时宜用文火慢炖。吃起来更有别具一格的美味。考古学家~苏娟
（国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
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