1.食材准备 在制作美食之前，我们需要准备好所有的食材。以下是一份简单的菜谱，需要准备的食材如下： - 面包 - 鸡蛋 - 牛奶 - 黄油 - 盐 - 黑胡椒
2. 制作步骤
(1)将面包片烤至金黄色。将面包片放在烤盘上，放入预热至180°C的烤箱中烤约10分钟。
(2)在平底锅中融化黄油，加入鸡蛋，打散。煎至金黄色，取出备用。
(3)在烤盘底部铺上一层烤好的面包片，倒入煎好的鸡蛋，撒上盐和黑胡椒。
(4)将牛奶倒入锅中，搅拌均匀。将牛奶倒入面包片上，形成一个柔软的面包圈。
3. 食用指南 这道美食非常适合早餐或下午茶时光。可以搭配一杯咖啡或茶，享受一份美味的营养早餐。 需要注意的是，如果正在怀孕或哺乳，请避免食用含有乳制品的食物。另外，如果对黑胡椒的味道过敏，请在食材中添加其他香料或调味料。
4. 适合人群 这道美食适合所有人群食用，无论是早餐、午餐、晚餐还是下午茶时光，都非常适合。它能够提供足够的营养和能量，让人充满活力。 禁忌：
(1)如果你对黑胡椒的味道过敏，请在食材中添加其他香料或调味料。
(2)如果正在怀孕或哺乳，请避免食用含有乳制品的食物。
(3)如果你对牛奶的味道过敏，请使用其他液体牛奶替代。
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