1.材料：朌水、猪肉、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、醋。
2. 将猪肉切成小块，用盐、鸡精、胡椒粉、料酒腌制15分钟。
3. 热锅冷油，放入葱姜蒜爆香，加入腌制好的猪肉煸炒。
4. 加入适量的生抽、老抽、糖，继续煸炒。
5. 加入适量的朌水，烧开后转小火煮30分钟，期间需要不断翻炒，避免烧焦。 6. 加入葱花，继续煮5分钟，然后加入适量的醋，调味即可。 二、适合人群
1.适合高血压、心脏病、糖尿病患者食用。
2. 适合素食者食用，猪肉可以作为一种替代品。
3. 孕妇、儿童、老年人等特殊人群需要谨慎食用。
三、禁忌
1.朌水不能用于食用任何鱼类，否则会引起鱼病。
2. 朌水不能用于食用任何肉类，否则会引起中毒。
3. 朌水不能用于食用任何蔬菜，否则会引起消化不良。
四、总结 朌美食是一种营养丰富、口感鲜美的佳肴，制作简单易学，适合各种人群食用。但是需要注意朌水不能用于食用任何鱼类，否则会引起鱼病。同时，朌水不能用于食用任何肉类，否则会引起中毒。孕妇、儿童、老年人等特殊人群需要谨慎食用。
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