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本文目录

1. 又到母亲节了大家觉得应该怎么孝顺父母呢
2. 为什么有的人的气质很好
3. 糖尿病人怎么做才可以不吃药就能正常

又到母亲节了大家觉得应该怎么孝顺父母呢

∞……又到“母亲节“，这是世界上所有母亲最重要的一个日子。

但“母亲节“只是一个节日，我认为对自己的母亲不该只是在节日尽到孝心，平日里更是该多多关心体贴，哪怕一个问候，都是温暖的。

因为我的母亲去世早，所以只能对父亲特别的关爱。但是现在离家远，完全做不到在身边好好伺候他。每次只能电话问候，视频通话，经常给他买点他喜欢的东西罢啦。这是我这女儿唯一目前能做到的。

但是我有婆婆，婆婆也是自己的妈妈。

我们平日在成都，她两老在重庆，可我跟老公再忙每月都会回去一次。毕竟她们年龄大了，虽然还能自理。但只要是老人都需要儿女陪，这是一种心里安慰。

其实她们条件比较好，物质上的东西从不缺，而且每年过年反而还要给我们儿女压岁钱，所以最缺的就是我们的陪伴。好在重庆离成都不远，开车几小时就到啦。

而且婆婆是医生出生，对生死比一般人都看得淡，性格是超级好，特别爱笑，我两要在一起，那笑身简直能传过一里地。

固然，

老人都怕孤独。你给她再多金钱，东西，她都不一定精神上富有。

所以，母亲节只是一个形式，重要的是你每天心里都要有她们。哪怕一个电话问候，对她都是最好的慰藉。

而于您提到的问题母亲节该怎么孝心自己的母亲，我现在不能回去，只能打个电话说声“妈妈祝您节日快乐，多保重身体的“！??

为什么有的人的气质很好

气质是什么？

就是站在人堆里你的气场，包括身高、样貌胖瘦、举手投足等，也就是你与众不同的地方。

我们在公共场合比如地铁、公交、飞机上，看到某个人，你可能大概会判断出他

（她）是做什么的，一般八九不离十，这个就叫每个人的气质不同。

同样一件衣服，穿在这个人身上就洋气，能凸显衣服的味道；但穿在另外一个人身上，就特别土气。

真的是衣服的问题吗？

否，是人的问题，是人提升了或降低了衣服的味道。

其实大凡大牌的衣服，大多设计都很简单，那么是需要有气质的人来穿。

那么，为什么有的人气质好呢？

01遗传

长相遗传，气质也遗传。

上一辈人的气质会遗传给下一辈人。

许多女明星，其实长得并不漂亮，但是气质特别好，比如：巩俐、舒琪、蒋雯丽、秦海璐。

所以，气质有时是盖过美貌的。

02读书

书生气是从哪儿来的？

从书里来的。

读书可以改变一个人的气质。

三毛曾说过：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。

在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

所以，多读书可以改变气质。

03运动健身

健美苗条的身段会让你在人堆里显得与众不同。

经常健身、游泳、瑜伽、跳舞，会让一个人充满活力。

所以，要加入到运动者的行列来，改变自己的气质，让你与众不同，脱颖而出。

糖尿病人怎么做才可以不吃药就能正常

大家好，我是一名内科医生。糖尿病真的是人见人怕，在众多的慢性病里面，我觉得它是最“坏”的一种病。为什么我这么说，因为它会严重的损害我们的血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化，在此基础上还会出现各种并发症，如果血透控制不好的每天还要打胰岛素，测血糖，吃药等等，大家可别看小小一个测血糖，如果这样年复一年日复一日的测，手指头都被戳的千疮百孔了，所以很多人对于糖尿病有着深深的恐惧，很多人就想，有没有什么捷径，怎么样让糖尿病的病人不吃药也能正常呢？下面我就来谈谈我的看法。

糖尿病的简单介绍

●糖尿病可以不吃药不打胰岛素通过其它方式使血糖恢复正常吗？还真别说，确实有点糖尿病治疗一共有五驾马车，那哪种情况需要吃药，哪种情况需要打胰岛素，那种情况只需单的运用饮食疗法运动疗法就可以解决呢？今天我告诉大家，这不是医生决定，也不是病人决定，而是由糖尿病病人具体的病情所决定。

●既然谈到了糖尿病的病情，那不论是上那种治疗方案，都需先进行一个细致的评估，那分别是看哪些呢？我给大家总结了一下，如下:病人的年龄、起病特点、是否接受过糖尿病教育、血糖监测的结果、糖化血红蛋白如何、会不会反复发生低血糖、眼底检查有没有提示糖尿病视网膜病变、病人的身高、体重、BMI、腰围、血压如何。

●关于糖尿病病人怎么做可以不吃药就正常？这个问题需要在评估后视具体情况而定，一般而言，在初诊时确诊为糖尿病，血糖值处于临界值或者稍微偏高一点或者仅仅是空腹血糖受损、糖耐量异常等情况下，那是可以选择运动、饮食疗法先自行调理，还真别说，有的依从性好的病人经过一段时间调理后血糖确实能不吃药、不打胰岛素恢复正常。

糖尿病的饮食疗法

●我们总体的原则就是每日摄入的总热量需均衡稳定，按比例摄入营养，食物品种多样化，全面获得营养，三餐合理分配，鼓励高纤维饮食，不论你是任何时期的糖尿病，都需遵照这个原则。

●关于饮食中如何去分配好各种营养素的比例呢？根据营养学推荐，碳水化合物所提供的能量应占总能量的50％-60％，换算过来1g的碳水化合物可提供4kcal的热量。对于脂肪，它可占到全日总热量的25％-30％，胆固醇的摄入需控制在300mg以下，换算过来1g的脂肪可提供9kcal的热量。

●针对于蛋白质，它可占到全日总能量的10％-15％，其中植物蛋白50％，动物蛋白50％，如果是有蛋白尿的病人那蛋白质摄入需控制在每日每千克0.8g，换算过来1g的蛋白质可提供4kcal热量。对于膳食纤维，每日需摄入纤维素量为14g/1000kcal，这类食物可以从粗粮、蔬菜、水果、豆类中获得。对于盐，既不可多，又缺之不得，摄入量需限制在每天6g以内，如果合并有高血压的还要控制的更少。

糖尿病的运动疗法

●为什么说运动也是治疗糖尿病的重要方式之一呢？研究发现，运动可以提高2型糖尿病对胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗和改善葡萄糖代谢，从而发挥降血糖的作用，并促进血液循环和心脏健康，改善心肺功能，预防和治疗糖尿病并发症，还可改善糖尿病病人的骨骼肌功能，增强肌肉力量和身体的灵活性，减少体内脂肪含量，保持标准体重，所以运动治疗糖尿病好处多多。

●对于糖耐量减低以及无显著高血糖和并发症的2型糖尿病患者、轻度合并症的患者

（微量白蛋白尿、无眼底出血的单纯性视网膜病等）在饮食治疗的同时配合运动疗法，效果更佳，运动项目上可以根据自己的健康程度和平时的运动习惯决定，如快走、慢跑、骑自行车、打太极拳、乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳等，每次的运动时间建议在20分钟到一个小时。对于运动频次，大约每周3-7次较为妥当。

综合总结

有的人早期的糖尿病、糖耐量异常等情况确实是可以通过运动、饮食疗法进行纠正血糖的异常，但一切都应当从实际出发，视具体的病情而定，如果通过上面的运动饮食疗法治疗后效果欠佳或者血糖水平仍进行性升高，那依然还是要选择药物治疗。

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白膜怎么弄好吃又简单视频和又到母亲节了大家觉得应该怎么孝顺父母呢的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！