1.材料准备
2. 烹饪步骤
3. 适合人群
4. 禁忌 【h2】
1.材料准备 准备五花肉，切成大小均匀的小块，用开水焯水去腥，沥干备用。 准备葱姜蒜，切成末，料酒、生抽、老抽、白糖、盐、清水准备好。 【h2】
2. 烹饪步骤 将热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，放入肉块煸炒，加入料酒，煮至肉块表面变色，再加入生抽、老抽、白糖，翻炒均匀，加入适量的清水，放入盐，大火烧开后转小火炖煮1小时左右，直到肉烂软。 【h2】
3. 适合人群 这道菜适合所有人食用，特别是老年人、儿童、孕妇等人群。 【h2】
4. 禁忌 红烧肉虽然美味，但也有一些禁忌。 如果身体有寒气，不要食用过多。 如果身体有湿气，不要食用过多。 如果身体有过敏史，不要食用过多。 【p】
1.红烧肉是一道传统的中国菜肴，口感鲜美，营养丰富。
2. 红烧肉的制作过程比较复杂，但一旦制作成功，口感非常美味。
3. 这道菜适合所有人食用，特别是老年人、儿童、孕妇等人群。
4. 红烧肉虽然美味，但也有一些禁忌。
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