1.准备材料： - 6朵白玫瑰花 - 200克干百合 - 100克杏仁 - 100克蜂蜜 - 100克红糖 - 200克纯净水
2. 将干百合和杏仁用清水浸泡15分钟，然后将百合和杏仁洗净备用。
3. 将玫瑰花用清水清洗干净，然后将花朵放入花瓶中，加入纯净水，浸泡30分钟。
4. 将花朵取出，将花朵和百合、杏仁一起放入锅中，加入200克纯净水，大火煮开。
5. 将大火煮开的花朵和百合杏仁汤倒入瓶子中，倒入蜂蜜和红糖，搅拌均匀。 6. 将瓶子密封，放在冰箱中冷藏2-3小时，即可享用美味的光明白花美食。 二、适合人群
1.适合所有年龄段的人群，尤其适合女性和老年人。
2. 光明白花美食不仅美味，而且具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效，有助于保持身体健康。
三、禁忌
1.玫瑰花有可能引起某些人的过敏反应，因此有过敏史的人应该避免食用。
2. 红糖含有咖啡因和糖分，过量食用可能会对健康造成负面影响，因此孕妇、儿童、老年人等特殊人群应该避免食用。
四、注意事项
1.制作过程中要注意卫生，确保食材和器具都干净卫生。
2. 光明白花美食应该在冰箱中冷藏2-3小时，以确保口感最佳。
3. 食用光明白花美食时，应该避免过量食用，以免影响身体健康。
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