很多朋友对于荷兰豆粒怎么弄好吃和荷兰豆粒5种最好吃的做法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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荷兰豆的豆怎么做好吃
荷兰豆的豆是荷兰豆的豆粒部分，口感脆嫩，可以搭配一些食材一起炒制。以下是一道荷兰豆炒肉片的做法：
所需材料：
1.荷兰豆300克
2.猪肉150克
3.胡萝卜1个
4.青椒1个
5.蒜瓣2瓣
6.葱1根
7.姜1小块
8.生抽1汤匙
9.料酒1汤匙
10.白糖1茶匙
11.盐适量
12.食用油适量
做法：
1.准备食材：将荷兰豆去筋，清洗干净；胡萝卜去皮，切成与荷兰豆大小相近的丁；青椒去籽，切成小块；猪肉切片，用生抽、料酒腌制10分钟。
2.烧热锅中的油，放入葱、姜、蒜瓣炒香。
3.将猪肉片放入锅中，翻炒至变色。
4.加入生抽、料酒、白糖，翻炒均匀，使肉片充分吸收调料的味道。
5.将胡萝卜丁和荷兰豆一起放入锅中，大火翻炒至荷兰豆变软。
6.加入青椒块，继续翻炒，炒至青椒断生。
7.最后加入适量的盐，翻炒均匀，出锅即可。
这道荷兰豆炒肉片色香味俱佳，营养丰富。您可以根据个人口味调整食材和调料。
青豆炒荷兰豆的做法
1/荷兰豆摘去两端和丝。
2/萝卜切成片。
3/山药去皮切成片。
4/热锅下水煮开后放山药和红萝卜焯一下。然后捞起装碟。
5/再把荷兰豆焯一下。豆子焯的时间比较短所以不要和山药同焯。
6/热锅下油爆香蒜米。把所有的材料加入一起炒。
7/8加入糖、盐、鸡精调味。
8/拌匀后装碟食用。
9.美味又好吃的炒荷兰豆米完成开吃了。
荷兰豆最好吃的十种做法
1蒜香荷兰豆
食材：
荷兰豆，青椒，红椒，蒜。
做法：
1、荷兰豆两侧去筋洗净。
2、红椒1个斜切成片。
3、大蒜去皮切末。
4、荷兰豆入沸水中焯一下，约20秒。
5、捞出后放入装有冷水的盆里浸泡。
6、凉透后捞出沥干，备用。
7、锅中倒油，待油烧到7成热时放蒜末炒香。
8、再放入荷兰豆煸炒1分钟。
9、然后加入红椒片翻炒半分钟。
10、最后加适量盐与味精炒匀，即可关火。
2双耳炒荷兰豆
食材：
木耳20克、银耳20克、荷兰豆300克。姜末适量、素蚝油汁1小勺、盐适量、鸡精适量。
做法：
荷兰豆摘洗干净，斜切片，木耳和银耳泡发洗净后撕成小朵。
炒锅烧热倒油，油烧热后放入姜末爆香。
再放入荷兰豆、木耳、银耳炒至荷兰豆8分熟，加入盐继续炒至荷兰豆熟透。
最后加入素蚝油炒匀即可。
3火腿荷兰豆
食材：
荷兰豆，火腿，葱姜蒜，调味料。
做法：
荷兰豆去丝清洗，将稍大的荷兰豆斜刀切成两半，盛盘待用。
火腿半个，先切成圆片，在切成三分成片状。
葱姜蒜各少许，蒜切片，葱切段，姜切沫，干辣椒和花椒粒少许。
炒锅放油开火，油热将葱姜蒜和干辣椒与花椒粒一同入锅爆香后，放火腿片翻炒不加任何东西，软后放荷兰豆快速翻炒放盐、五香粉，再翻炒几下出锅。炒的时间一定不能长，不然荷兰豆会老，营养成分也会流失。
4木耳荷兰豆炒鸡蛋
食材：
鸡蛋3个，荷兰豆1碟，黑木耳1小蝶，胡萝卜半根，油盐适量。
做法：
烧锅开水，加入适量的盐和几滴油；
放入荷兰豆进去焯水，荷兰豆焯煮变色后捞出；
加入黑木耳进去焯煮熟；
鸡蛋中加入点盐和1勺料酒，打散备用；
热锅凉油，倒入鸡蛋液；
鸡蛋煎至定型后用筷子划散成小块；
热锅凉油，放入胡萝卜片进去煸炒；
翻炒几下后加入炒好的荷兰豆进去翻炒；
再翻炒几下后加入焯过水的黑木耳进去翻炒；
加入适量的盐翻炒均匀；
最后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可出锅！
5清炒荷兰豆
食材：
荷兰豆，彩椒，调味料。
做法：
荷兰豆先要焯水，水开放盐放入荷兰豆一分钟捞出放入凉水中。空干水分，起锅放入少量橄榄油，放入姜片，把两种食材一同倒入锅中炒制。
炒制荷兰豆时间不易过长，起锅前放盐，可以放入少量白糖提鲜
荷兰豆粒5种最好吃的做法
用料：
山药1段、荷兰豆1把、木耳5朵、葱末适量、盐适量、鸡精少许
做法：
1、山药瓜皮切菱形块后。用清水浸泡除粘液和防止变黑
2、荷兰豆去筋和两头后洗净，和山药一起焯水，水中加入少许盐和植物油保持翠绿。过冷水浸泡
3、木耳泡发洗净
（可以泡带煮了几分钟）
4、锅中油热爆香葱末，下木耳翻炒片刻
5、下荷兰豆和山药翻炒
6、加盐和鸡精调味即可，清炒无需太多调料。且都焯过水无需太长时间
8、出锅了
好了，关于荷兰豆粒怎么弄好吃和荷兰豆粒5种最好吃的做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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