今天给各位分享儿童西兰花怎么弄好吃的知识，其中也会对素炒西兰花怎么做孩子爱吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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西兰花怎么炒宝宝辅食
西兰花营养丰富，而且很容易消化。因此很多妈妈在给宝宝做辅食的时候，都会用到西兰花。可是又想做的好吃美味，又要营养搭配，这就需要妈妈们好好学习一下了。其实，西兰花的做法还是有很多的。那么，西兰花怎么给宝宝做辅食呢？
宝宝辅食西兰花怎么做
1、西兰花汁
准备食材：西兰花5朵、水1杯。
做法：将西兰花洗干净；用水滚煮熟；用搅拌机搅拌成泥；过滤；取其汤汁，即可。
2、西兰花土豆泥
准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。
做法：西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，然后用道具挤到西兰花泥上。
西兰花切碎最好吃的做法
1、将西兰花清洗干净，用盐水浸泡20分钟，去除残留农药和隐藏在里面的小虫子，沥干水分后，西兰花切碎，把半根胡萝卜清洗干净，去皮，剁成碎末，备用。
2、在切碎的西兰花中打入2个鸡蛋，再放入一些剁好的胡萝卜碎，然后再加入少许食盐和白胡椒粉，用筷子搅拌均匀
3、在搅拌好的西兰花和胡萝卜碎末中，喜欢吃虾皮的可以在稍微加上一点虾皮，宝妈家的孩子不喜欢吃虾皮，所以宝妈今天没加，然后再倒入100克的普通面粉，面粉要边倒边用筷子不停的来回搅拌，如果太干的话，可以加点水后再继续搅拌，搅拌成稍微稀一点的面糊即可。
4、电饼铛或者平底锅预热，用刷子在锅底刷入少许食用油，油热后倒入面糊，一小勺一个，用勺子把面糊整理成好看的圆形，然后再在面糊上面淋上一点食用油，盖上盖子焖1分钟
5、1分钟后，掀开锅盖翻面，然后再盖上盖子继续焖1分钟即可，煎至两面金黄
西兰花怎么做孩子才爱吃
西兰花梗别再扔了，做成这样的小菜，我女儿说比红烧肉还下饭
我闺女特别喜欢吃西兰花，所以我家饭桌上隔三差五就会出现这种蔬菜。当然做法也很多，蒜蓉西兰花、清炒西蓝花、西兰花炒虾仁、西兰花炒墨鱼等等，连吃火锅的时候，都得准备一盘西兰花。有孩子的妈妈会有同感，孩子喜欢吃的东西，那恨不得天天做，大人都吃烦了，哈哈……
但我这个人做菜比较“浪费”，因为我每次都把西兰花梗扔掉，只炒西兰花的花朵。我总觉得西兰花的营养都在花朵上，梗太老了，没办法吃。直到有一次，我买了一个西兰花，梗超级大，花朵只有小小的一个，眼看着花朵都凑不够一盘，怎么办呢？不然把西兰花梗也吃了吧！这是我第一次对西兰花梗产生兴趣，原因是当天我口袋里的钱只够买个西兰花的，没有买其他菜，别笑话我！
西兰花梗的营养价值跟西兰花球一样，含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，以及多种矿物质元素，是“蔬菜之王”。它的医药功效很多，能够预防胃癌、乳腺癌、直肠癌等恶性疾病，对糖尿病、高血压、心脏病等疾病控制作用。同时，西兰花含水量极高，最适合减肥、健身、护肤人士食用。
那么，西兰花梗怎么做呢？恰巧那几天孩子感冒有痰，医生交代饮食要清淡，少吃油。冥思苦想之后，我采用了一种全新的方法制作西兰花梗，等待孩子回家给我打分。
终于，女儿放学了，我把这道菜端上餐桌，孩子果然没有认出来，但是，她的筷子竟然一直往返在那道菜和米饭之间，最后，竟然吃了两碗米饭。她说：妈妈，这个是什么菜呀？真好吃，比火烧肉拌米饭还好吃呢。看着孩子满足的神情，我又骄傲又惊喜，没用一滴油，竟比红烧肉还好吃？不管怎样，只要女儿喜欢，那这道菜就是成功的。
西兰花梗到底是怎么做的，能获得女儿青睐呢？小伙伴们肯定都着急了，这就把方法告诉大家哈！
比红烧肉还下饭的菜——腌西兰花梗
1、西兰花梗洗净，将外面一层皮削掉，然后切块。
2、西兰花梗块放入一个晚中，放少量盐，杀出菜梗中的多余水分。
3、然后倒掉杀出的水分，重新用冷水冲洗一遍。
4、花梗中加入适量白糖、香醋、盐和味精。
5、用保鲜膜盖好，放入冰箱，静置一天，即可打开食用
（时间紧迫，我只腌制了7个小时，感觉放一天更入味）。
特别提醒：从冰箱拿出来吃的时候，可以适当加几滴香油。超级简单的方法，超级简单的小菜，成为女儿眼中的下饭好菜，自从这次之后，我便开始不停腌制西兰花梗，每次去菜市场买西兰花，老板都会送我一大堆菜梗，于是，我用了好几个保鲜盒，专门腌制西兰花梗。现在，这道小菜已经成为我家饭桌上的“常驻将军”，几乎每顿饭都会就着它吃。
另外，我还尝试过加入辣椒油、花椒、香料之类东西，但是味道都不如最简单的好吃。大家如果感兴趣尝试的话，可以根据自己口味调制哦。
素炒西兰花怎么做孩子爱吃
素炒西兰花有很多做法，有的孩子比较挑食，我家孩子爱吃西兰花的做法是，先把西兰花用开水焯一下捞出，然后锅里放油，炝锅，把西兰花放入锅里翻炒，加入海米生抽翻炒至熟又简单，孩子又爱吃
关于儿童西兰花怎么弄好吃到此分享完毕，希望能帮助到您。
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