1.将鸡蛋打散，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。
2. 将橄榄油倒入平底锅中，用中火烧热。
3. 将打好的鸡蛋液倒入锅中，煎至两面金黄。 成品： 煎鸡蛋饼 二、制作流程 步骤 1：准备食材 将鸡蛋、盐和胡椒粉混合在一起，搅拌均匀。 步骤 2：加热橄榄油 将橄榄油倒入平底锅中，用中火烧热。 步骤 3：煎鸡蛋 将打好的鸡蛋液倒入锅中，煎至两面金黄。 步骤 4：调味即可 煎至完全熟透后，取出鸡蛋饼，切成小块即可享用。
三、适合人群 适合人群： - 儿童、老年人、孕妇等人群都适合食用。 禁忌： - 如果你对鸡蛋过敏或者有任何健康问题，应该在食用前咨询医生。
四、注意事项 注意事项：
1.在使用橄榄油时，一定要保证其质量良好，否则可能会对健康造成危害。
2. 煎鸡蛋时，一定要掌握好火候，不要让鸡蛋过度熟透或过度焦糊。
3. 鸡蛋饼切成小块后，可以搭配各种蔬菜、肉类等食材一起食用，增加口感和营养。 五、总结 煎鸡蛋饼是一道简单、营养、美味的早餐食品。它可以搭配各种蔬菜、肉类等食材一起食用，增加口感和营养。鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，可以帮助增强免疫系统、促进骨骼健康等。
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