1. 农家菜原材料配方
【h2】选用优质的蔬菜和肉类,制作美味健康的农家菜。
【h2】制作过程:
材料:
- 农家猪肉 200 克
- 农家黄瓜 1 根
- 农家芹菜 1 根
- 农家鸡蛋 2 个
调料:
- 食用油 适量
- 盐、胡椒粉、鸡精 适量
- 葱姜蒜 适量
步骤:
1. 将猪肉切成小块,用盐、胡椒粉、鸡精腌制 15 分钟。
2. 将黄瓜和芹菜切成小段,鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的猪肉块煸炒至变色。
4. 加入葱姜蒜煸炒出香味,然后加入黄瓜和芹菜继续翻炒。
5. 加入适量的盐和胡椒粉,翻炒均匀。
6. 倒入打散的鸡蛋液,翻炒均匀。
7. 炒至鸡蛋熟透后,即可出锅。
【h2】适合人群:
这道菜适合所有人食用,尤其适合素食者和老年人。
【h2】禁忌:
- 猪肉不能和某些蔬菜一起食用,以免产生不良反应。
- 黄瓜和芹菜不能过量食用,以免加重肠胃负担。
- 鸡蛋不能和某些药物一起使用,以免影响药效。
【h2】总结:
农家菜原材料配方是一道美味健康的做法,选用优质的蔬菜和肉类,制作出来的菜肴口感鲜美,营养丰富。无论是素食者还是老年人,都可以食用这道菜。制作过程简单,适合家庭制作。
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