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大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于芒果蓝莓和酸奶怎么弄好吃，蓝莓芒果酸奶的做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
如何做芒果蓝莓酱酸奶
1、主料：牛奶500ML、芒果1个、蓝莓酱适量、酸奶发酵菌0.5克。
2、钢盆勺子都用开水烫一遍。
3、牛奶倒入盆中，加入发酵菌搅拌均匀。
4、放入酵奶机中,插上电源8.9个小时左右即好。
5、做好的酸奶浓浓的。准备好蓝莓酱，芒果洗净去皮切小丁。
6、把酸奶用勺舀入碗中，放入蓝莓酱，芒果丁即好。
酸奶，别名买合孜、朱合拉提、都合、车阿其、酸乳、酸凝乳，是牛科动物黄牛、牦牛的奶汁经煮熟后加料发酸而成的奶制品，味酸。早期的酸奶可能是游牧民族装在羊皮袋里的奶受到依附在袋的细菌自然发酵，而成为酸奶。
酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
酸奶和什么水果一起吃比较好
酸奶+木瓜酸奶+芒果
酸奶+苹果酸奶+猕猴桃
酸奶+草莓酸奶+火龙果
酸奶+蓝莓酸奶+梨
这几种水果加酸奶我认为是最好吃的。而且本人都有尝试过。
蓝莓芒果酸奶的做法
主料：蓝莓适量，酸奶适量，芒果适量
辅料：樱珠适量
做法步骤：
1.所有水果切丁备用。
2.碗中放入蓝莓芒果。
3.然后倒入一盒酸奶。
4.最后在上面放几个樱珠点缀一下，既好看又好吃。
蓝莓酱怎么吃效果最好
1、搭配面包。在面包或吐司上涂上一层蓝莓酱，能使面包的口感和味道得到大大的提升，同时还能同时摄取到面包和蓝莓酱中的营养成分，如果再搭配一杯牛奶的话，那你的早餐就充满了文艺的气息，满足你一上午的营养需求。
2、搭配酸奶。生活中有很多人拥有很好的动手能力，尝试各种自制食物，比如自制酸奶，做好后放入几勺蓝莓酱，能同时品尝到酸奶和蓝莓的味道，当然自己购买的酸奶也可以加入蓝莓酱，不过要原味的酸奶才更有效果哦。
3、烘焙。很多小伙伴在休息的时候都会动手制作一些饼干糕点之类的，给自己的心情放个假，在烘焙的时候加上蓝莓酱，能让蓝莓酱充分融入到烘焙糕点中，使糕点同时拥有蓝莓的味道，刚出炉的香味绝对让你忍不住想吃上几口。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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