徽州美食腌鸡

徽州美食腌鸡
徽州美食腌鸡 【制作流程】 材料: - 一只鸡

(约2.5kg) - 姜

(适量) - 蒜

(适量) - 料酒

(适量) - 盐

(适量) - 酱油

(适量) - 白糖

(适量) - 醋

(适量) - 辣椒

(适量) - 八角

(适量) - 花椒

(适量) - 葱姜

(适量) - 食用油

(适量) 步骤:

1.将鸡洗净,切成大块,放入开水中焯水,去掉血沫,捞出沥干水分备用。
2. 把姜、蒜切成末,辣椒切段备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,然后加入料酒、盐、酱油、白糖、醋、辣椒、八角、花椒等调味料翻炒均匀。
4. 把焯好水的鸡块放入锅中,加入适量的清水,盖上锅盖,大火烧开后转小火炖煮1小时左右,直到鸡肉熟透。
5. 把炖好的鸡块取出,切成小块,装盘即可食用。 【适合人群】 这道菜适合所有人食用,尤其是老年人、儿童、孕妇和感冒患者等。它富含蛋白质、维生素和矿物质,能够增强身体免疫力,促进伤口愈合。 【禁忌】

1.鸡肉中含有蛋白质,但过量摄入会增加人体负担,因此孕妇、老年人和患有其他疾病的人应该适量食用。
2. 感冒、发热、腹泻、肝病等疾病患者应慎食。
3. 食用鸡肉时应避免加入辣椒、八角、花椒等辛辣调味料,以免刺激肠胃。 【总结】 徽州美食腌鸡是一道营养丰富、美味可口的菜肴。它富含蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助人体提高免疫力,促进伤口愈合。同时,它也适合所有人食用,但孕妇、老年人和患有其他疾病的人应该适量食用。

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