沈阳万象城美食杭州

沈阳万象城美食杭州
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(1)杭州西湖醋鱼 材料: - 鲜鱼

(草鱼或鲫鱼) 500 克 - 豆芽 100 克 - 葱姜蒜适量 - 料酒、盐、糖、醋、生抽、淀粉、清水适量 - 香菜适量 制作流程:

1.将鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒、淀粉腌制 15 分钟;
2. 豆芽焯水备用;
3. 锅中加水,放入葱姜蒜末,加入鱼块,焯水至变色;
4. 捞出鱼块,放入碗中;
5. 锅中留底油,加入糖,炒至糖色呈棕红色; 6. 加入葱姜蒜末、焯水后的豆芽、料酒、醋、生抽、清水,烧开后转小火煮 30 分钟; 7. 加入盐调味,撒上香菜即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群,特别是老年人、小孩和患有高血压、心脏病等疾病的人。它富含蛋白质、维生素和矿物质,有益于身体健康。 禁忌: 豆芽中含有豆芽素,具有清热解毒的功效,但胃寒、腹泻、手脚发凉等症状的人不宜多吃。另外,由于醋的酸性,胃酸过多、溃疡、龋齿等症状的人不宜多吃。

(2)杭州东坡肉 材料: - 猪五花肉 500 克 - 姜、葱、料酒、冰糖、生抽、老抽、盐、清水适量 - 水淀粉适量 - 香菜适量 制作流程:

1.五花肉切成块状,用开水焯水备用;
2. 锅中加水,放入姜葱末,加入焯水后的五花肉块,焯水至变色;
3. 热锅冷油,放入冰糖,小火煮至糖色呈棕红色;
4. 加入焯水后的五花肉块、料酒、生抽、老抽、盐,翻炒均匀;
5. 加入适量的清水,大火烧开后转小火炖煮 40 分钟; 6. 加入适量的水淀粉勾芡,翻炒均匀; 7. 撒上香菜即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群,特别是老年人、小孩和患有高血压、心脏病等疾病的人。它富含蛋白质、维生素和矿物质,有益于身体健康。 禁忌: 由于东坡肉的肉质较为肥腻,故血脂高、胆固醇高的人不宜多吃。另外,由于东坡肉需要大量的水分,所以胃酸过多、溃疡、龋齿等症状的人不宜多吃。

(3)杭州小笼包 材料: - 猪肉馅 200 克 - 虾仁 100 克 - 葱末、姜末、蒜末适量 - 高汤 100 毫升 - 生抽、老抽、盐、糖、鸡精适量 - 面粉、水适量 - 熟芝麻适量 制作流程:

1.猪肉馅加入葱末、姜末、蒜末、生抽、老抽、盐、糖、鸡精,搅拌均匀;
2. 虾仁加入肉馅中,搅拌均匀;
3. 面粉加入适量水,调成糊状,放入肉馅中,搅拌均匀;
4. 将熟芝麻炒香,放入肉馅中,搅拌均匀;
5. 将肉馅制成小包子,放入笼中; 6. 高汤烧开,放入笼中,蒸 15 分钟; 7. 取出笼包,淋上生抽、老抽,撒上葱花即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群,特别是老年人、小孩和患有高血压、心脏病等疾病的人。它富含蛋白质、维生素和矿物质,有益于身体健康。 禁忌: 由于小笼包的馅料比较油腻,所以血脂高、胆固醇高的人不宜多吃。另外,由于小笼包需要大量的水分,所以胃酸过多、溃疡、龋齿等症状的人不宜多吃。

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