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大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下沙拉拌苦苣怎么弄好吃的问题，以及和苦苣的正确吃法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
苦苣的正确吃法
用料
苦苣2颗
生抽3勺
陈醋3勺
白糖1茶匙
蚝油1勺
盐1茶匙
蒜末1勺
花生米少许
干辣椒2个
鸡精1勺
做法步骤
1、蒜末和干辣椒放碗里，用热油浇一下出香味
2、加入耗油，生抽，米醋，白糖，鸡精，搅拌均匀
3、苦苣切三段，放入盆中
4、放入花生米和调好的料搅拌均匀
5、即可装盘，
蔬菜沙拉苦菊怎么处理
食材用料
苦菊1把，六月觧生抽1茶勺，意式香醋1茶勺，蜂蜜1茶勺，橄榄油2茶勺，丘比芥末口味沙拉汁适量
做法步骤：
步骤1
苦菊洗净控干水分，最好蔬菜甩水器甩一下水，拌起来口感更好。
步骤2
小碗里分别倒入生抽、香醋、蜂蜜、橄榄油，搅拌均匀。
步骤3
将2的调汁倒入苦菊中，再加入适量芥末口味沙拉汁，拌匀即可，有了芥末味道上很增色！
沙拉酱拌蔬菜家常做法
具体做法如下：
主料：熟鸡蛋1个、小番茄10个、紫甘蓝2片、胡萝卜50g、黄瓜100g、生菜40g
辅料：柠檬汁3滴、盐适量、沙拉酱适量
1、准备好所有做蔬菜沙拉所需要的材料。
2、紫甘蓝，胡萝卜切丝并加入适量的盐，糖拌均匀。
3、熟鸡蛋切4瓣，生菜切丝，放入盘底摆放好。
4、小番茄切两半，黄瓜切薄片，再加入紫甘蓝，胡萝卜放入盆中，加入柠檬汁。
5、再加入沙拉酱拌均匀。
6、拌好的蔬菜沙拉放在鸡蛋生菜盘中即可食用，蔬菜沙拉做好了。
为什么用苦苣拌沙拉
因为苦苣能清热去火，还有就是有细叶，色彩比较好看。苦苣是一种非常特别的草本植物，很多人都比较喜欢将苦苣做成菜肴来吃，因为很美味也很营养，苦苣中含有丰富的蛋白质，还含有很多的糖类，以及很多的食物纤维，其中钙的含量也很高，此外还含有很多的微量元素。在苦苣中的各种营养成分都是对我们的健康非常有益的。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的沙拉拌苦苣怎么弄好吃和苦苣的正确吃法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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