吉安白鹭洲公园前美食

吉安白鹭洲公园前美食
吉安白鹭洲公园前美食详细菜谱

一、适合人群 这道菜适合各个年龄段的人群,尤其适合家庭聚餐。无论是家人团聚、朋友聚餐,这道菜都能带来温馨、愉悦的氛围。

二、禁忌

1.孕妇和小孩不要食用,因为鱼肉中含有汞,可能会影响胎儿神经系统发育。
2. 感冒、发烧、腹泻、胃疼等症状的人不要食用,因为鱼肉会刺激肠胃,加重症状。
3. 胆固醇高的人不要食用,因为鱼肉中含有多肽,可能会增加胆固醇水平。

三、制作步骤

1.将鲜鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状。
2. 将葱姜蒜切成末,放入鱼块中腌制10分钟。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,加入料酒、酱油、白糖、盐、醋、清水,烧开后转小火煮10分钟。
4. 将煮好的鱼块捞出,放入碗中。
5. 倒入煮鱼的汤汁,撒上葱花、香菜即可。

四、小贴士

1.煮鱼时不要用铁锅,因为鱼肉中的多肽会和铁起化学反应,影响口感。
2. 煮鱼时尽量不要翻动,否则鱼肉容易散开。
3. 汤汁越浓,口感越好,所以可以增加酱油和糖的用量。

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