西式美食大全

1.芝士意面

材料： - 意大利面 - 芝士 - 黄油 - 洋葱 - 蘑菇 - 青椒 - 番茄 - 牛奶 - 盐 - 糖 - 意大利芝士粉 - 牛至叶 步骤：

1.将意大利面煮熟
2. 在平底锅中融化黄油，加入洋葱和蘑菇，炒至变软
3. 加入青椒和番茄，炒至变软
4. 倒入牛奶，加入盐和糖，煮至煮沸
5. 将煮熟的意大利面倒入锅中，搅拌均匀 6. 加入意大利芝士粉，继续搅拌均匀 7. 等待意面变干，将芝士意面装盘，撒上牛至叶即可享用 适合人群： - 喜欢芝士和意大利面的人 - 适合素食者 禁忌： - 芝士意面含有奶酪，有些人对奶酪过敏 - 不要在室温下食用芝士意面

2. 烤鸡胸肉

材料： - 鸡胸肉 - 盐 - 黑胡椒 - 橄榄油 步骤：

1.将鸡胸肉在烤盘中烤15-20分钟
2. 在鸡胸肉上撒上盐、黑胡椒和橄榄油
3. 继续烤5-10分钟，直到鸡肉熟透 适合人群： - 适合健身人群 - 适合素食者 禁忌： - 不要在室温下食用鸡肉 - 不要在鸡肉上添加过多调味品

3. 法式面包圈

材料： - 法棍面包 - 黄油 - 鸡蛋 - 牛至叶 - 盐和黑胡椒粉 步骤：

1.将法棍面包切成均匀的小块
2. 在平底锅中融化黄油，加入鸡蛋，炒至松软
3. 加入法棍面包块，煎至金黄色
4. 撒上盐和黑胡椒粉，继续煎至均匀
5. 取出面包圈，装盘即可享用 适合人群： - 适合喜欢法式面包圈的人 - 适合素食者 禁忌： - 不要在室温下食用面包圈