大家好，花生拌面怎么弄好吃相信很多的网友都不是很明白，包括五香花生拌面做法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于花生拌面怎么弄好吃和五香花生拌面做法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
五香花生拌面做法
原料：面条、花生酱、芝麻酱、甜辣酱、香醋、香油、生抽、盐、蚝油、胡萝卜、黄瓜、绿豆芽、凉水
做法：1.黄瓜、胡萝卜洗净切丝；面条下入开水锅煮熟，捞出，过凉水。
2.花生酱、芝麻酱、甜辣酱、蚝油、生抽、香醋、盐、香油，倒入容器中，搅拌均匀。
3.花生洗净，吹干水分，放入微波炉中高火叮3分钟，取出，用擀面杖压碎。
4.豆芽洗净，放入开水中焯熟。
5.把面条、豆芽、胡萝卜、黄瓜丝混合，倒入酱料，搅拌均匀，撒上花生碎即可。
如何做花生米拌面
首先将选好的花生米用慢火炒到香香的脆脆的，去皮备用。
然后用清水煮好面出锅，加入喜欢吃的调料，倒入花生米，搅拌两下就可以开吃了，香脆可口。
拌面最佳配菜
黄瓜和豆皮是。因为黄瓜的清爽口感和豆皮的丰富蛋白质和纤维素可以更好地补充拌面中的碳水化合物和蛋白质，而且黄瓜还可以减轻口感的油腻感，豆皮则可以增加整道菜的口感丰富度。如果想更加丰富味道，还可以加入酱油、醋、芝麻酱等调料，在满足口感的同时还可以增加饱腹感。
花生拌面热量
面热量是235大卡
每100g花生的热量大约是313大卡，而米饭每百克热量也就116大卡。因此，即便是每天当坚果食用，最好食用10g左右，不要超过20g。
文章分享结束，花生拌面怎么弄好吃和五香花生拌面做法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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