大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下宝宝盐怎么弄好吃简单的问题，以及和婴幼儿什么阶段加油盐糖要注意什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 为什么有人说婴儿不能吃盐什么时候可以开始吃含盐食物
2. 婴儿加盐在什么时候
3. 宝宝四个月后就可以吃盐了吗几个月开始吃盐比较合适呢
4. 婴幼儿什么阶段加油盐糖要注意什么

为什么有人说婴儿不能吃盐什么时候可以开始吃含盐食物

关于孩子食盐有哪些不同声音？

最近关于孩子何时吃盐的问题一直是两种声音争论不休，一方认为，过去的孩子哪有不让吃盐，不吃盐都是怎么长大的？不让吃盐简直是荒谬。

而主辩方则认为，1岁半至2岁的孩子不宜过早给食盐，主要的原因是孩子的消化系统及肾脏还没有发育成熟，过早食盐将会给增加肝肾负担，对孩子生长发育带来许多不利影响。来看看现代医学理论是怎么解释孩子对盐的生理需求的。

2岁以下婴幼儿对盐的需求量？

钠盐的需求量少:越小的孩子生理需要的钠盐越少，根据《中国居民膳食营养素参考指南

（2016）》指出:＜6个月婴儿需钠盐是200-250mg/每日；6-12个月婴儿钠盐需求量是250-350mg/每日，就能够满足每日生理需要量了。

指南还明确指出:

①0-6个月婴儿建议母乳喂养，不能纯母乳喂养时，建议配方奶喂养。出生后不久就应该补充维生素D，预防佝偻病。

②7-24个月婴幼儿的饮食在保持原味的基础上，不建议加盐和糖，应该保持清淡口味，不要吃刺激性食物及调味品。

③2-6岁应该控制食盐量，尽可能少用或不用调味品，少食含盐量高的腌制品。

为什么说母乳及其它辅食中含钠量能满足婴幼儿需求？

我们都知道，正常人血清钠离子是135-145mmol/L，而每日需盐为3g，一般不超过6g，母乳与妈妈体内的血清中钠是平衡的，母乳中的钠盐也就足以满足婴儿的钠离子的生理需要量。同理，配方奶中的钠盐也是根据婴儿血清钠成分制定的，也能够满足婴儿钠的生理需求。

当宝宝6个月开始添加辅食，一个鸡蛋的含钠是71mg，100g瘦肉含钠是65mg，同时其他各类谷类、豆制品及蔬菜水果中也含有少量钠，因此，添加辅食以后的钠盐也足以满足婴儿需求。

因此，世界卫生组织明确提出:

6个月以后的婴儿建议添加辅食，以富含各种营养元素的稠糊食物，根据不建议在辅食中添加糖和盐。毕竟，正常婴儿体内根本就不会缺盐和糖，如果额外再给孩子添加糖及盐，其结果是无非再增加孩子的重口味，这样还会让孩子暴饮暴食，越吃越多，引起肥胖和高血压的风险。

＜1岁的孩子食盐对肾脏功能的影响？

我们都知道，孩子的肾脏发育是随着年龄增长而逐渐发育成熟的，肾脏的代谢功能也是随着年龄增长而增强，尤其肾单位、肾小球对钠离子的重吸收功能不比成人，如果，我们人为的给孩子增加盐的摄入，势必就会增加孩子肾脏的负担，而引起水肿，是不利于孩子肾脏发育的。在成年后，许多人肾脏病怎么患上的，都不知道。

那么，孩子究竟多大可以食盐？怎么加盐？

孩子食盐的原则是:总量控制。

1、建议孩子2左右可以根据饮食情况添加食盐，但是总的原则是总量控制。

2、2-6岁孩子食物中盐为每日1-2g即可。6-12岁儿童每日3-5g盐即可。

3、加盐最好使用限盐器，或用1g盐铺平后大致是一枚硬币的面积。

4、另外，孩子开始食盐时，不要和大人一锅菜，以免盐超量，同时，加盐最好等菜出锅以后添加，以免加热后盐味越来越重，或亚硝酸盐超标。

婴儿加盐在什么时候

婴儿在十个月后可以适当的吃盐，但饮食中不宜放过多的盐，主要还是以清淡营养为主；若宝宝已经断奶，可以适当的给予辅食配合奶粉喂养，如水果泥、米稀、鸡蛋羹、小米粥等，促进营养吸收。

宝宝四个月后就可以吃盐了吗几个月开始吃盐比较合适呢

很高兴回答您的问题，宝宝4个月是绝对不能吃盐的，1岁以后才慢慢给孩子加点盐，但量也不能太大，4个月的宝宝主要是吃奶为主，还没有完全进入加辅食的阶段。

宝宝过早加盐会加重孩子的肾脏负担。

宝宝刚刚4个月多点，肾脏的发育还不健全，不够完善，不能渗透过多的盐。而盐中的钠分子是多吃多排，少吃少排。如果这个时候就给宝宝加盐的话，宝宝的肾脏负担会加重，甚至会影响宝宝肾脏的发育，宝宝正常肾脏的功能就会受到影响。

过早加盐会加重孩子心脏的负担。

大家都知道，盐中主要是以钠分子为主的，而水与钠是结合在一起的。体内的盐分过多，钠的含量也会增加，水钠结合在一起会造成血液内容量增多，给心脏造成很大的负担。

4个月的宝宝，各个组织器官都在快速的发育完善中，在这个过程中，我们应该照顾到宝宝各个组织器官的正常功能，不要加重孩子组织器官的工作量。

宝宝过早食用盐会造成味蕾破坏，引起宝宝厌食或挑食。

4个月的宝宝主要是以吃奶为主，6个月的时候我们才会给宝宝加辅食。宝宝的味蕾是非常敏感的，自然添加的食物足以让宝宝享受到美味。

而这个时期如果给宝宝加盐的话，就会破坏味蕾的敏锐度。在以后的日子里会影响宝宝对各类食物的品尝，宝宝在吃其他东西的时候，会感觉没有味道而引起厌食或挑食。

过早加盐会导致宝宝体内其他微量元素的丢失。

给宝宝吃盐以后会导致宝宝体内其他微量元素相应减少，特别会导致锌的缺乏，引起孩子的异食癖。如果缺锌比较厉害的话，还会影响孩子的智力发育。

人体内的微量元素是一个极其复杂精密的整体系统。他们相互协调，从而维持平衡。

过早加盐会养成孩子重口味的习惯，长大以后也不容易纠正。这个因素会导致高血压的形成，从而引发心脑血管疾病。

宝宝过早食用盐，会影响她的味蕾感觉，放的盐少了，就感觉食物物没有味道。从而造成是吃的盐越来越多，口味越来越重，在成年后不会改变，不容易纠正。

而心脑血管疾病与盐的摄入量有非常明显的关系。所以在孩子早期添加辅食时一定要注意加盐的时间和加入盐的量。

我是@梅妈妈育儿有方，专注婴幼儿早期教育，关注孩子们的健康成长。宝宝4个月以后仍然是以吃奶为主，吃辅食的话也是试吃阶段，不要加盐。如果想给宝宝加盐，一定要到一岁以后。

以上几点是我列出的宝宝不能加盐的原因，希望能够帮助到您。

婴幼儿什么阶段加油盐糖要注意什么

给婴幼儿添加辅食要分两种情况,一种是吃母乳的宝宝怎样添加辅食,另一种是吃牛奶的宝宝怎样添加辅食.当然,这里的辅食中包括油盐糖等调料.

首先来讲讲单纯吃母乳的宝宝怎样添加辅食.吃母乳的宝宝添加辅食要尽量晚一些,因为母乳营养非常丰富,而且不同阶段母乳的营养也不相同,母乳是根据孩子成长不同阶段所需的营养来供给孩子的,所以非常的科学,一般我们不要随便人为地打乱这套营养机制.

那么什么时候给宝宝添加辅食最好呢?一岁后给逐渐给宝宝添加一些易消化的辅食,如蔬菜粥、营养米粉等,然后陆续地加大辅食的量,减少母乳的量,一岁两个月后开始逐渐慢慢断奶,增加一些瘦肉粥、蛋羹等,营养丰富的辅食,直至宝宝断奶.

吃牛奶的宝宝怎样添加辅食呢?吃牛奶的宝宝最好在半岁左右添加辅食,因为牛奶没有母乳的营养全面,所以辅食要提早添加.蛋羹、瘦肉粥、蔬菜粥等宝宝半岁后逐一添加.

无论母乳喂养还是牛奶喂养的宝宝,在添加辅食时,一定要掌握一个原则,调料要“淡”,油盐糖都要遵循这个原则,越淡越好.因为4个月起,宝宝就迎来了味觉发育的关键期,此时的宝宝味觉相当敏感,为了呵护宝宝的味觉,最好给宝宝的辅食以淡为主.同时还要给宝宝补充充足的水分,以保护孩子的身体健康.

文章到此结束，如果本次分享的宝宝盐怎么弄好吃简单和婴幼儿什么阶段加油盐糖要注意什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！