各位老铁们好，相信很多人对野餐热狗怎么弄好吃呢都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于野餐热狗怎么弄好吃呢以及孩子野外露营带什么吃的的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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春游野餐应该准备哪些美食
出场专家：荀晓霖
1990年获医学营养学硕士学位，现任北京军区总医院高级营养师。
又到了周末，又赶上春暖花开的时节。亲近大自然享受春日里的阳光，和家人、朋友、同事一起到郊外去踏青、去看海、去爬山……如何在游玩时，既玩得开心，又照顾好您的胃呢？
游玩前一天储备能量出发后注意饮食卫生
首先，食品卫生、安全是重中之重。千万不能让一些“不愉快”
（如因不卫生导致的腹泻）扫了您的兴。其次，针对不同的人
（如糖尿病人，粥类、甜度较高的水果要避免），选择不同的食物，秉承合理、营养、卫生、安全的原则，选择方便健康的快餐，如饼干、薯片、水果、一次性麦片粥和八宝粥、方便汤
（大豆、豌豆、小扁豆）。再有，如集体出游，可能会组织一些游玩的活动或比赛
（如爬山）等等，那么，在出游的前一天或前三四天，要少运动，并每天保证吃500克的碳水化合物来提前进行“碳水化合物大装载”的储备，这样，体内的蛋白质和脂肪在急需中就会被提取出来补给能量。如果不预先储备足够的碳水化合物，在急需之时，身体就会太快地燃烧过剩的脂肪，会导致毒性物质的囤积而毒害身体。蛋白质方面：要尽量多摄取如瘦肉、鸡蛋、牛奶、瘦火腿、豆制品等优质的蛋白质。
碳水化合物不能少酸碱平衡别忘
现在的食物丰富多彩，多种多样，您可以根据个人所需选择食物。
①主食类食物：主食是补充碳水化合物的食物，是必不可少的，既要有干的面包类
（全麦面包片、圆洞面包、牛角包、椰子吐司、菠萝包）、又要有稀的方便装的粥羹类
（八宝粥、麦片粥、银耳羹）。
②副食类食物：蛋白质是增加体力的食物，你可选择罐头
（金枪鱼罐头、午餐肉），也可以选择真空包装的肠类
（烤肠、小泥肠、蒜肠、火腿等）、真空包装的肉蛋类制品
（烧鸡、童子鸡、猪肘、酱牛肉、板鸭、卤鸡蛋）等等。在允许的情况下，为了增加乐趣，还可以自备简易烧烤架，在上面烤一些薄牛肉片、羊肉片、五花肉、羊肉串、红薯片、葱头圈等等。还可以带一些罐装或袋装的咸菜类
（八宝菜、榨菜、酸黄瓜、美味瓜条等）。
③吃了太多的酸性食物，身体会很疲倦的，所以，碱性食物不可缺少。新鲜蔬果类
（香蕉、苹果、猕猴桃、圣女果、杨桃、黄瓜、西红柿等）、牛奶类
（牛奶、酸奶、乳酸饮料）、果酱类
（草莓果酱、蓝莓果酱、苹果酱、橙子果酱等）、果汁饮料类
（运动无机盐饮料、果汁饮料）是外出踏青时唯一的平衡体内酸碱值的碱性食物，能补充各种维生素并快速缓解疲劳。
④还可以在游玩、活动当中随时地补充一些“小能量”，诸如小食品类
（果冻、栗子羹、巧克力、烤鱼片、牛肉干、薯片、话梅）。
注意多喝水别吃胃胀的食物
①多喝水：脱水会使你更加疲倦和焦虑不安，不要喝酒精类饮料，它们只能使你更脱水，建议准备运动型无机盐饮料、果汁等。如在登山过程中补充果汁
（如柠檬汁、苹果汁），因它含单糖，能很容易地到达肝脏，产生肝糖原，迅速地补给身体能量。再者，要注意在登山前饮用足够的水分并在登山之后马上补充，千万别等感觉渴了才喝水。如果一次运动时间不足1小时，只要喝些水和果汁就足够了；如果您连续激烈运动达两小时以上，再碰上大热天，出很多汗的话，就需要补充含钾、钠等离子型的运动型饮料了。
②避免哈密瓜、西瓜、碳酸饮料和其他易产生气体的食物，会在胃肠道产生很多的气泡，使你很难受。
孩子野外露营带什么吃的
带孩子露营需要准备一些方便携带、易于保存的食物，比如罐头、饼干、巧克力等。可以自带露营炉，准备简单易做的野餐食品，如热狗、汉堡、烤鸡翅等。
水果可以选一些耐放的，如苹果、梨、葡萄等。饮料以矿泉水、果汁和饮料为主。另外，也可将一些面包、干奶和鸡蛋等食品事先准备好，带上一个简单的锅，现场简单烹制。
最后别忘记带一些垃圾袋和一次性餐具，做好回收垃圾，保护环境。
烤肠盘哪个最好用
德国进口的烤肠盘最好用。因为德国是烤肠文化的发源地，其烤肠盘制造工艺和品质有保障。此外，德国的烤肠盘在设计、质量和易清洗性能方面优于其他国家的产品。如果需要购买烤肠盘，建议选择德国进口的产品。
儿童节吃什么有仪式感
儿童节吃水果蛋糕很有仪式感，提前订制一款自家小朋友喜欢的口味，再写上“六一快乐”，有满满的节日气氛，让小朋友非常开心。
文章分享结束，野餐热狗怎么弄好吃呢和孩子野外露营带什么吃的的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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