1.虾仁、鸡肉、鸡蛋分别洗净备用。
2. 青椒、红椒去籽洗净备用。
3. 大葱切段备用。
4. 米饭洗净备用。
5. 热锅凉油，将虾仁、鸡肉煸炒至变色。 6. 加入鸡蛋炒匀。 7. 加入青椒、红椒炒匀。 8. 加入大葱炒匀。 9. 加入适量盐、胡椒粉、生抽、料酒，炒匀。 10. 加入米饭，炒匀。 1
1.装盘即可。 【
三、适合人群】 这道菜适合所有人群，尤其是需要控制体重和心血管疾病的人。炒饭中富含蛋白质和碳水化合物，能够提供身体所需的能量和营养。 【
四、禁忌】
1.虾仁、鸡肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，不易与碱性食物一起食用，如苦瓜、芋头等，否则会影响蛋白质的消化和吸收。
2. 炒饭中加入了青红椒等食材，不宜与柿子一起食用，否则会影响消化。
3. 炒饭中加入了大葱，不宜与葱油一起食用，否则会引起消化不良。 【五、总结】 海鲜炒饭是一道健康美味的菜肴，富含蛋白质和碳水化合物，能够提供身体所需的能量和营养。同时，炒饭中加入了青红椒等食材，能够增加口感和食欲。但是，炒饭中加入了大葱，不宜与葱油一起食用，否则会引起消化不良。如果有任何禁忌，请告知我们的厨师，我们将根据您的需求进行调整。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/UCpvuLLZZb9E.html