产妇猪蹄怎么弄好吃,产妇猪脚最好吃的做法

产妇猪蹄怎么弄好吃,产妇猪脚最好吃的做法

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本文目录

  1. 产妇猪脚最好吃的做法
  2. 产妇怎么吃猪蹄比较好
  3. 产妇在月子里喝的猪蹄汤怎么炖好吃
  4. 月子餐猪蹄汤怎么做

产妇猪脚最好吃的做法

1、把猪蹄冷水下锅,焯水后倒掉焯烫猪蹄的水。

2、黄豆提前泡发,姜要多放而且去皮切片,花生一把,紫皮花生会把汤的颜色弄红。

3、然后把炒好的猪蹄一一放入炖锅里即可。

4、最后加入所有食材,多放一些水,煲上三个小时。

5、到时间后,捞出猪蹄和花生可以吃了。

产妇怎么吃猪蹄比较好

产妇吃猪蹄可以配黄花菜,这样对下奶是有一定好处的,同时要适当的喝一些猪蹄汤,在喝猪蹄汤之前一定要把上面的一层油去掉之后再食用。

有的产妇在刚生过孩子之后,母乳并不是特别的多,在这个时候一定要让宝宝多吮吸乳头,这样是可以有效的促进奶水的分泌的,在此期间营养方面一定要跟上,只有产妇的营养达到了母乳的分泌才会更多。在此期间一定要保证充足的休息时间,注意个人的卫生情况。

产妇在月子里喝的猪蹄汤怎么炖好吃

用料

猪蹄1只

红皮花生100g

黄豆100g

王不留行6g

通草6g

生姜3片

盐少许

月子猪蹄汤的做法步骤

步骤1黄豆、花生带皮泡6小时;猪蹄改刀。

步骤2大火煮开去血沫,洗净换冷水。

步骤3冷水下锅,放红皮花生、黄豆、通草、王不留行

(用纱布包裹)、生姜。大火烧开去沫,小火炖至2个小时即可

月子餐猪蹄汤怎么做

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,不但营养丰富,有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养,下面娟子就来介绍一道猪蹄汤的具体制作方法;

黄豆、猪蹄、生姜、枸杞、花生油、盐

1;黄豆提前洗净浸泡1个小时左右

2;把猪蹄洗净切块备用

3;猪蹄放入锅中灼2-3分钟,灼掉血水,捞出,洗净

4;砂锅中放入猪蹄、黄豆和生姜,一次性加入清水

5;烧开后转文火,煲约1.5小时后,加入泡好枸杞

6;继续煲30分钟左右

7;加入适量花生油和盐调味即可

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