1.糯米饭
2. 猪肉末
3. 青葱
4. 姜片
5. 料酒 6. 生抽 7. 盐 8. 白胡椒粉 9. 鸡精 10. 食用油 【二】制作过程
1.将糯米饭用清水浸泡30分钟，然后沥干水分备用。
2. 在锅中加入适量的食用油，放入猪肉末煸炒至变色，加入青葱、姜片继续煸炒至香味出来。
3. 加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精翻炒均匀。
4. 加入适量的糯米饭，翻炒均匀。
5. 盖上锅盖，转小火焖煮10分钟，直到糯米饭熟透，猪肉末变得柔软。 6. 将炒好的糯米饭放入碗中，即可食用。 【三】适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食的人。糯米饭有着丰富的营养成分，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素等，可以为身体提供充足的能量和营养物质。猪肉末富含蛋白质和脂肪，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。 【四】禁忌
1.对于一些消化系统较弱的人来说，糯米饭可能会加重肠胃负担，因此不适合吃太多。
2. 猪肉末中含有脂肪，过量食用可能会使人感到油腻，因此要避免过量食用。
3. 对于一些过敏的人来说，糯米饭可能会引发过敏症状，因此在食用之前要确保自己不会过敏。 【五】总结 新繁美食记是一道美味又营养的菜肴，糯米饭和猪肉末的搭配营养丰富，口感鲜美。这道菜适合所有人群食用，但要避免过量食用。如果对糯米饭过敏，要确保不会过敏后再食用。
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