宝宝吃的南瓜怎么弄好吃,做婴儿辅食南瓜可以和什么搭配

宝宝吃的南瓜怎么弄好吃,做婴儿辅食南瓜可以和什么搭配

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本文目录

  1. 一岁两个月的娃娃吃啥南瓜
  2. 南瓜小的时候能吃吗
  3. 一周岁宝宝吃什么样的南瓜好
  4. 做婴儿辅食南瓜可以和什么搭配

一岁两个月的娃娃吃啥南瓜

个月的娃娃吃贝贝南瓜最好

南瓜小的时候能吃吗

南瓜小的时候能吃,嫩南瓜非常美味,做法如下:

原料:小嫩南瓜3个约300克,五花肉200克,干辣椒段、料酒、生抽、盐、鸡精、油适量。

1、嫩南瓜和五花肉均切成片,五花肉切片时尽量切的薄一些。

2、起炒锅放干辣椒段炝锅,下五花肉片大火爆炒至出油。

3、加料酒炒匀后再加适量生抽炒匀,入南瓜片和适量清水炒至断生,加盐和鸡精炒匀出锅。

一周岁宝宝吃什么样的南瓜好

只要是长熟了的南瓜就可以给宝宝吃。给宝宝吃的时候妈妈可以放到锅里蒸15到20分钟,然后用勺子碾烂然后喂宝宝吃,最好是让宝宝吃纯南瓜,里面什么都不要给宝宝放,这样能够发挥出南瓜的最好疗效。

南瓜中的维生素,锌元素可以帮助宝宝抵抗病毒,还能够促进宝宝身体中蛋白质的合成,这是宝宝身体发育的一个重要的物质。含有的粗纤维也能够帮助宝宝的肠胃工作,有效的防止了便秘的出现,含有的糖类也是一种比较适合宝宝身体的,不会像其他的糖类那样可以造成宝宝身体的负担。

做婴儿辅食南瓜可以和什么搭配

可以和山药、燕麦、薏米、鸡肉等搭配做辅食。

1、鸡肉南瓜泥

把南瓜洗净去皮去籽,然后切小丁蒸熟用汤匙压碎成泥。将鸡肉切片煮熟,然后用搅拌棒搅成泥状。鸡肉的营养丰富,常用来作为补虚养身的食材,同时还是一种富含高蛋白的肉食类,而南瓜是蔬菜类,跟鸡肉是不一样的食材类别,两者含有的营养成分各不相同,因此搭配食用可补充更多营养。南瓜的碳水中以果糖、葡萄糖、淀粉等成分构成,其中果糖的比例最大,因此吃南瓜会觉得甘甜美味,而鸡肉含有鲜味主要由谷氨酸、天冬氨酸、甘氨酸、IMP、矿物质等构成,两者搭配其滋味更加鲜美。

2.小米鸡蛋南瓜粥

南瓜去皮切片,与小米熬粥,在加入搅碎的蛋黄,就可以做成做成蛋黄南瓜小米粥,营养价值高,含有多种维生素氨基酸,脂肪和碳水化合物,适合6个月以上的宝宝的辅食。

除此之外还可以与黑米蔬菜水果搭配。

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