(一)济南美食狂欢节的详细菜谱
1.10道经典济南美食
(1) 济南传统小吃——炸酱面
(2) 香酥鸭——济南烤鸭
(3) 酸辣汤——济南特色酸辣汤
(4) 葱爆羊肉——济南传统名菜
(5) 红烧肉——济南传统红烧肉
(6) 炒肝丝——济南传统小吃
(7) 豆腐脑——济南特色豆腐脑
(8) 驴肉火烧——济南特色快餐
(9) 煎饼果子——济南传统小吃
(10) 糖葫芦——济南传统小吃
2. 制作流程
(1) 炸酱面:将五花肉切成小块,用酱油、料酒、糖、盐、姜、蒜末腌制20分钟;将黄瓜丝、豆芽、大葱切段备用;将面粉、淀粉、水混合在一起,揉成面团;将面团擀成薄片,撒上葱花、花椒粉、盐,卷成长条,切成每份10张;将热油倒入平底锅,待油热后将面条放入炸至金黄色捞出沥干油;将酱肉末放入平底锅中煸炒至香味四溢,加入黄瓜丝、豆芽翻炒均匀,最后加入糖、醋、鸡精调味即可。
(2) 烤鸭:将鸭子宰杀、去毛、去内脏,将鸭子内外涂上酱料,放在烤炉里用炭火烤制;将鸭子烤至皮脆肉嫩,将鸭子取出,切成每块10块;将鸭子肉、葱、姜、蒜末混合,加入盐、糖、酱油、料酒等调料,搅拌均匀后涂抹在鸭子肉上即可。
(3) 酸辣汤:将西红柿、黄瓜、胡萝卜切成丝备用;将豆腐切成块状备用;将鸡蛋打散备用;将葱姜蒜切末备用;将高汤倒入平底锅中,加入盐、胡椒粉、鸡精、葱姜蒜末,煮至汤汁浓稠后加入西红柿、胡萝卜丝、黄瓜丝、豆腐块,最后加入鸡蛋液搅拌均匀即可。
(4) 红烧肉:将五花肉切成块状,用开水焯水备用;将锅加热,放入油,加入葱姜蒜末爆香,放入肉块煸炒至肉色变色;加入盐、糖、酱油、料酒等调料,加入适量的水,煮至汤汁浓稠,最后加入鸡精调味即可。
(5) 炒肝丝:将猪肝切成薄片,用开水焯水备用;将锅加热,放入油,加入葱姜蒜末爆香,放入猪肝煸炒至变色,最后加入酱油、盐、糖、料酒等调料即可。
(6) 煎饼果子:将面粉、淀粉、水混合在一起,揉成面团;将面团擀成薄片,撒上葱花、花椒粉、盐,卷成长条,切成每份10张;将热油倒入平底锅中,待油热后将面条放入炸至金黄色捞出沥干油;将鸡蛋打散备用;将煎饼果子的配料
(葱花、鸡蛋、辣酱)放入平底锅中翻炒均匀,最后加入糖、醋、鸡精调味即可。
(7) 糖葫芦:将草莓、山楂、葡萄等水果串成串,沾上糖浆,放在篮子里晾干;将糖葫芦串放入糖浆中,待糖浆凝固后取出即可。
(8) 驴肉火烧:将驴肉切成块状,用葱姜蒜末、酱油、料酒、盐等调料腌制20分钟;将驴肉块放入平底锅中,煎至两面金黄色;将葱、姜、蒜末爆香,加入驴肉块、糖、醋、鸡精调味即可。
3. 适合人群
(1) 炸酱面:适合所有人群,尤其是素食者和老年人。
(2) 烤鸭:适合所有人群,尤其是素食者和老年人。
(3) 酸辣汤:适合所有人群,尤其是素食者和老年人。
(4) 红烧肉:适合所有人食用,但应注意适量,特别是老年人、小孩和素食者。
(5) 炒肝丝:适合素食者和老年人。
(6) 煎饼果子:适合所有人群,尤其是素食者和老年人。
(7) 糖葫芦:适合所有人食用,但应注意适量,特别是老年人、小孩和素食者。
(8) 驴肉火烧:适合素食者和老年人。
4. 禁忌
(1) 烤鸭:烤鸭属于烤制食品,烤制过程中会有一定的烟熏和油脂,因此老年人、小孩和素食者应适量食用。
(2) 酸辣汤:酸辣汤中含有醋和辣椒等调料,因此孕妇、小孩和有特殊口味的人应适量食用。
(3) 红烧肉:红烧肉属于油脂较多的食品,因此老年人、小孩和素食者应适量食用。
(4) 煎饼果子:煎饼果子中含有鸡蛋,鸡蛋属于高胆固醇的食品,因此老年人、小孩和素食者应适量食用。
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