1.将小麦粉和盐、黑胡椒混合在一起，慢慢加水搅拌，揉成面团。
2. 将面团分成大小相等的球，用保鲜膜包裹好，醒面15分钟。
3. 将面团擀成薄片，用鸡蛋液蘸一下，放入烤箱烤10分钟。
4. 取出烤好的面饼，用黄油煎熟。 【第3段】 阿虏凛的美食种类繁多，制作过程中需要注意细节。下面介绍一款经典的阿虏凛美食——寿司。 【第4段】 寿司是日本传统的美食，主要由饭和寿司卷组成。制作寿司需要注意以下几点： - 米饭需要煮熟，寿司醋需要准备好。 - 寿司卷需要准备好，将寿司米铺在寿司卷上，加入三文鱼、胡萝卜、黄瓜等食材，卷起来。 - 寿司需要在冰箱中冷藏一段时间，食用时才会更加美味。 制作流程：
1.将寿司米煮熟，寿司醋准备好。
2. 将米饭放在寿司席上，用寿司帘卷起来。
3. 将寿司卷放在冰箱中冷藏一段时间，待寿司卷变硬后即可食用。 适合人群： 寿司适合所有人群食用，尤其适合儿童、老年人和孕妇。 禁忌： 寿司中含有三文鱼，因此，如果身体有过敏症状，应慎重食用。
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