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肉苁蓉怎么吃好
肉苁蓉生长于盐碱地、戈壁滩的沙漠地带,是一种常寄生在柽柳属植物的根上的寄生植物。食用为干燥带鳞叶的肉质茎。春、秋均可采收,以3-5月采者为佳。
肉质茎含肉苁蓉甙A、B、C、H,洋丁香酚甙,2-乙酰基洋丁香酚甙,海胆甙七种苯乙醇甙成分,还含鹅掌楸甙,8-表马钱子甙酸,胡萝卜甙,甜菜碱,β-谷甾醇,甘露醇,N,N-二甲基甘按酸甲酯和苯丙氨酸,缬氨酸,亮氨酸,异亮氨酸,赖氨酸,苏氨酸等十五种氨基酸及琥珀酸,三十烷醇,多糖类。
肉苁蓉味甘、咸,性温;归肾、大肠经。
功能主治:补肾阳,益精血,润肠通便。本品甘咸而温,质地柔润,甘温补阳,咸以入肾而有补肾壮阳之功,又能益精补血,入大肠经能滋润肠燥而有通便之功。补而不峻,滋而不腻,阴阳双补,药性和缓,堪称滋补之上品。
药理作用:可增加脾脏和胸腺重量,提高巨噬细胞吞噬率和腹腔巨噬细胞内cAMP的含量,增加溶血素和溶血空斑的值,提高淋巴细胞转化率,促进抗体形成。有降低血压的作用,促进唾液腺分泌及麻痹呼吸作用。
用法用量:10-20克,煎服。
药用配伍:
1、男子五劳七伤,阳痿不起,小便余沥:肉苁蓉60克
(酒浸一宿,刮去皱皮,炙令千)、菟丝子
(酒浸三日,晒干,别捣为末)、薯蓣、牛膝
(去苗)、巴戟、杜仲
(去粗皮,炙微黄)、续断、白茯苓、枸杞子、五味子、蛇床子、山茱萸各30克,茯神、远志
(去心)、柏子仁各60克。上药捣罗为末,炼蜜和捣,丸如梧桐子大。空腹时以温酒下30丸,每日二次。
2、肾虚骨痿,不能起动:川萆薢、杜仲、肉苁蓉、菟丝子、巴戟天各120克,制鹿胎60克。上药捣罗为末,炼蜜和捣,丸如梧桐子大。空腹时以温酒下20丸,每日二次。
3、津液耗伤所致大便秘结:与麻子仁、沉香同用,如润肠丸。
日常食用:
1、肉苁蓉粥
肉苁蓉30克,鹿角胶5克,羊肉100克,粳米150克。肉苁蓉煎水取汁,羊肉切小块,与米同煮粥,临熟时下鹿角胶煮至粥熟。
2、苁蓉麻子仁膏:
肉苁蓉15克,火麻仁30克,沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水,沉香后下,一同煎取浓汁,加入约等量的炼蜜,搅匀,煎沸收膏。每次食1-2匙。
3、肉苁蓉泡酒
3.1肉苁蓉酒:肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡15日后,每日饮用15毫升。
3.3肉苁蓉枸杞酒:肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克,放入3千克白酒内浸泡15日后,每日饮用15毫升。
3.3肉苁蓉菟丝酒:肉苁蓉30克、菟丝子20克,放入500克白酒内浸泡浸泡7日后,每日饮用15毫升。
使用注意:精滑不固者,腹泻便溏者忌服,实热便秘者不宜。
益母草,鸡血藤,牛膝,泡脚粉对身体有什么作用
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