糯米莲子红枣粥的做法如下:
材料:
- 糯米 15克
- 莲子 10克
- 红枣 10克
- 冰糖适量
步骤:
1. 糯米和红枣洗净,红枣去核。
2. 将糯米和红枣一起放入炖锅中,加入适量的水。
3. 炖锅大火煮开后转小火慢慢炖煮1小时左右,直到粥变得浓稠,加入冰糖搅拌均匀。
4. 继续炖煮5分钟左右,直到粥变得甜香即可。
糯米莲子红枣粥是一道营养丰富、口感鲜美的粥品,能够为人体提供丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。在日常生活中,我们可以时常制作一些糯米莲子红枣粥来作为早餐或下午茶点,享受它所带来的美味和健康。
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