老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于茯苓粉怎么弄好吃窍门和茯苓粉怎么吃效果最好的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享茯苓粉怎么弄好吃窍门以及茯苓粉怎么吃效果最好的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
茯苓粉怎么吃效果最好
1、茯苓粉可以直接做成开胃汤。消化不良、口味差、不想吃饭的人可以通过吃茯苓粉做成的开胃汤，达到促进消化，开胃健食的效果。
2、比较喜欢喝粥的人，可以用茯苓粉熬成粥喝，这样的粥不仅好喝，而且还有许多的营养价值。
3、喜欢吃饼的人，可以用茯苓粉做成饼，这样的饼不仅好吃，而且还有许多的营养价值。茯苓饼的做法很简单，只需要三个步骤，一是调糊;二是入锅煎熟;三是装盘。
4、喜欢喝茶的人，可以用茯苓粉做成茯苓陈皮茶喝，这样的茶不仅好喝，而且还有许多的营养价值。
茯苓粉怎么吃才健康
茯苓粉正确吃法是什么？
茯苓的吃法有很多，可以冲水内服，也可入药煎服，还可以加到其他食物中一起食用。
茯苓具有利水渗湿、健脾胃、宁心神的功效，主要用于治疗小便不利、水肿、痰饮眩悸、倦怠乏力、脾虚食少便溏、心神不宁、惊悸失眠等。现代研究表明，茯苓还具有保护肝脏、抗炎、利水、镇静、抗惊厥等作用。
茯苓粉可以加到吃的食物中，可以达到淡渗利湿，健脾止泻的效果。茯苓粉还可以配伍其他药物一起煎服，一般每次用量10～15g。
建议尽量由中医辨证后使用，避免自行用药。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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茯苓粉的家常做法
茯苓粉是一种有祛湿好处的药膳，适合湿气重的人食用。那么怎么吃最好又简单呢？接下来，给大家分享茯苓粉最简单好吃的家常做法!
准备食材:
大米30克、红枣5个、姜两片
做法:
1，先把大米、红枣洗干净，然后把红枣拍扁，剥掉里面的核。
2，准备一个瓦煲，把大米、红枣、姜片一起丢入煲里，加入足量的清水，大火烧开，改为小火，熬40分钟。
3，把粥熬好后，再倒入适量茯苓粉、少许盐拌均匀就可以关火。
4，盛碗待饮用。
茯苓粉的食用方法是什么
茯苓粉的食用方法是什么
茯苓粉的食用方法有多种，可以用来煮粥、和面做饼、冷水搅拌成糊状吃、与牛奶同煮饮用、与黄豆一起打成豆浆饮用等。
茯苓粉具有利水渗湿的功效，与陈皮、薏苡仁同用煮粥具有利小便，减轻水肿的作用。
茯苓粉与山药粉、面粉一起和面，做成饼吃也是不错的选择，可以长期食用，具有健脾补肾的作用。
容易失眠的病人平时可以用冷水将茯苓打成糊服用，或者与黄豆、红枣等同用打成豆浆饮用，具有安神、补气养血的作用。
茯苓粉是中药茯苓制成的，对于阴虚而没有湿热、虚寒怕冷有滑精症状、以及有气虚脏器下垂症状的人不适合服用。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核
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