(一)菜品介绍 1.1 菜品名称:香酥小黄鱼 1.2 主要原料:小黄鱼、鸡蛋、面粉、盐、糖、料酒、姜、葱 1.3 制作流程:
(1)将小黄鱼去鳞、去骨、去腥,切成块,用盐、料酒、姜、葱腌制15分钟;
(2)将腌制好的小黄鱼块沾上鸡蛋面粉,用油炸至金黄色;
(3)取出炸好的小黄鱼块,撒上糖粉即可食用。 1.4 适合人群:所有人,尤其适合老年人和小孩 1.5 禁忌:不要在油炸小黄鱼时添加过多的盐,否则会影响小黄鱼的口感。
(二)详细制作流程 2.1 将小黄鱼块沥干腌制液,沾上鸡蛋面粉,用油炸至金黄色; 2.2 取出炸好的小黄鱼块,撒上糖粉即可食用。
(三)注意事项 3.1 炸小黄鱼时火候要掌握好,不要炸过头,否则会影响小黄鱼的口感; 3.2 炸小黄鱼时要控制油温,不要过冷或过热,否则会影响小黄鱼的质量; 3.3 食用时要避免将油炸的小黄鱼放入口中,否则可能会引起炸伤等危险。
(四)营养价值 4.1 小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力; 4.2 鸡蛋和面粉中的蛋白质和营养物质也能够被小黄鱼吸收,增强小黄鱼的营养价值; 4.3 油炸小黄鱼能够提高其口感,增加食欲。
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