1.准备食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油 - 1/4杯糖 - 1/4茶匙盐 - 1杯牛奶 - 1杯蔬菜或水果
(例如胡萝卜、洋葱或苹果)
2. 准备调味料： - 1汤匙橄榄油 - 1汤匙柠檬汁 - 1汤匙糖 - 1茶匙盐
3. 将鸡蛋、面粉、黄油和糖混合在一起，搅拌均匀。
4. 加入牛奶和蔬菜或水果，继续搅拌，直到成为柔软的面糊。
5. 将面糊倒入烤盘中，在预热的烤箱中烤15-20分钟，或直到熟透。 6. 取出烤好的面糊，让它冷却几分钟，然后切成块状。 【h2】适合人群 这道电话美食适合所有年龄段的人食用，尤其适合素食者和对鸡蛋过敏的人。它是一道健康的美食，富含蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助增强免疫系统和改善消化。 【h2】禁忌 虽然这道电话美食是一道健康的美食，但某些人可能会对它过敏或不适。如果对鸡蛋过敏或有任何健康问题，请避免食用。此外，如果正在服用药物，请在使用电话美食之前咨询医生的意见。 【h2】总结 这道yota美食电话是一道美味、健康、富含蛋白质和维生素和矿物质的美食。它适合所有年龄段的人食用，尤其适合素食者和对鸡蛋过敏的人。如果不确定如何制作这道电话美食，可以参考上面的步骤指南，或者向专业人士寻求帮助。
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