1.将小黄鱼去鳞、去内脏，清洗干净。
2. 用厨房纸将小黄鱼的水分吸干。
3. 平底锅加热，放入少量油，将小黄鱼放入平底锅中煎。
4. 煎至两面金黄色，取出备用。
5. 锅中再加入少量油，放入葱姜蒜末煸炒。 6. 加入小黄鱼，淋上料酒，酱油，盐，糖，胡椒粉翻炒均匀。 7. 加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖10分钟，让小黄鱼入味。 序号 2 适合人群 这道菜适合所有人群，特别是喜欢美食的中老年人和孩子们。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富，是一道健康的家常菜。 序号 3 禁忌 需要注意的是，小黄鱼属于海鲜，易过敏的人应慎重食用。另外，小黄鱼属于高风险食品，患有肝脏疾病和肾脏疾病的人应慎重食用。 序号 4 总结 香煎小黄鱼是一道美味又健康的家常菜，富含蛋白质、维生素和矿物质，适合所有人群食用。但需要注意过敏和疾病患者慎重食用。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/298GPGJmM9cV.html