1.糯米：100克
2. 猪肉末：100克
3. 虾仁：100克
4. 葱花：适量
5. 盐：适量 6. 鸡精：适量 7. 生抽：适量 8. 老抽：适量 9. 料酒：适量 10. 生姜：适量 1
1.大蒜：适量 1
2. 食用油：适量 二、制作步骤
1.将糯米洗净，放入锅中，加入适量的水，煮至熟烂，捞出沥干水分备用。
2. 将猪肉末、虾仁、葱花、盐、鸡精、生抽、老抽、料酒加入适量的水，搅拌至肉末上劲。
3. 将姜末和蒜末放入碗中，加入适量的食用油，搅拌均匀。
4. 将煮好的糯米放入碗中，加入适量的肉馅料，搅拌均匀。
5. 将拌好的糯米肉馅料填入模具中，填满后放入冰箱冷藏一段时间，待其变硬后取出。
三、烹饪流程
1.将烤箱预热至200°C，将填好糯米肉馅料的模具放入烤箱中，烤15-20分钟，至糯米肉馅料熟透。
2. 取出模具，将烤好的糯米肉馅料倒扣在盘子里，即可食用。
四、适合人群 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合家庭聚餐或烧烤派对。糯米具有营养丰富、易于消化的特点，可以帮助调节肠胃功能，缓解消化不良等问题。猪肉末、虾仁、葱花等食材富含蛋白质、维生素和矿物质，可以提高身体免疫力。 五、禁忌
1.孕妇、小孩和老年人不适合食用糯米肉馅料。糯米具有粘性，容易影响消化吸收，不适合胃肠道不适的人群。
2. 食用糯米肉馅料时，应避免过量食用，以免导致消化不良、腹胀等问题。
3. 食用糯米肉馅料时，应避免与酸性食材一起食用，以免破坏糯米的营养价值。 六、总结 美食大战老鼠充值中心是一道美味又营养的家常菜，糯米具有营养丰富、易于消化的特点，猪肉末、虾仁、葱花等食材富含蛋白质、维生素和矿物质，可以提高身体免疫力。制作过程中应注意适量食用、避免与酸性食材一起食用等禁忌。
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