大家好，今天小编来为大家解答两餐饭怎么弄好吃呢视频这个问题，一日两餐怎么安排既吃得饱和好又特省钱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 一日两餐怎么安排既吃得饱和好又特省钱
2. 为了减肥一天只吃两餐饭可行吗有什么需要注意的吗
3. 夫妻双方有一方做饭不好吃怎么办如何协调
4. 家里的饭不好吃怎么办

一日两餐怎么安排既吃得饱和好又特省钱

一日两餐怎么安排既吃得饱和好友特省钱？

很高兴回答你的问题，说一下我个人的经历吧。我是一个北方人，是比较喜欢吃面食，当然自己也会做一些简单的饭菜。那是我刚开始上班，一个月4百多块钱。老想买个手机，可又不想给家里要钱，于是呢就自己生吃减用，三个月买了一个900多的手机。最可恨的是用了三个月掉进了厕所……

我们说说怎么吃，我是吃中午饭和晚上饭。中午主要吃面条、青菜、鸡蛋然后做成蒜面，或者是酸汤面，有时也会买西红柿鸡蛋面。到了晚上就馒头加炒鸡蛋或者咸菜或炒青菜，买点豆粉或者豆奶粉，有时会买点纯牛奶。看上去花样还挺多，但做起来都非常简单。味道也很好吃营养也跟得上。接下来的我把三种面分享一下。

蒜面

食材有蒜、姜、鸡蛋、面条、盐、味精、陈醋、十三香、酱油、辣椒油、青菜。

先来做蒜汁，姜蒜加一勺盐10g敲碎成泥。加入陈醋30g、味精5g、十三香3g、酱油两滴提色，加入辣椒油，蒜汁就好了。

锅里烧开，下面条，第一次烧开我我们下一个荷包鸡蛋，第二次烧开加入水，第三次烧开下去青菜，第四次烧开把面捞出，放入蒜汁就好了。

酸汤面

食材有鸡蛋、面条、盐、味精、陈醋、十三香、酱油、辣椒油、青菜、紫菜、虾皮葱花、香菜段、香油。

先做酸汤加入陈醋40g、味精5g、十三香5g、盐10g、放入些紫菜和虾皮，酱油两滴提色，加入辣椒油，放入葱花香菜。

烧水煮面条第一次烧开我我们下一个荷包鸡蛋，第二次烧开加入水，第三次烧开下去青菜，第四次烧我们把面汤加入做的酸汤里，把面和鸡蛋捞出放入碗中。

西红柿鸡蛋面

食材西红柿1个、鸡蛋1个、姜末、葱花生抽1匙、盐10g

1、将西红柿洗净，用开水烫一下，剥去皮，切片，备用；

2、鸡蛋打入碗中，用筷子充分打搅，使鸡蛋起泡；

3、锅中放油，油温七成热后倒入鸡蛋液，用筷子向一个方向拨动，让蛋凝成蛋花，倒出；

4、另起锅将西红柿倒入锅中炒烂，放入葱花姜末，再将蛋花倒入，翻炒几下，加精盐、；

5、锅里直接加入碗水，水烧开后，下去面条，等面煮烂以后即，加入味精即可出锅；

为了减肥一天只吃两餐饭可行吗有什么需要注意的吗

可行，但不够好。

原因：1：不容易坚持下去，最常见的就是晚餐不吃，那么到了晚上，血糖降低，饥饿感来临，苦不堪言。

2：当人体糖原不足时，是会分解脂肪供能，但同时也会分解肌肉供能。

3：不能达到更好的减脂效果，这里是减脂，不是减体重。

建议改正方法。

1：题主每天两顿也是为了减少能量摄入，那么我们为何不把这两顿的总量变成三顿，四顿呢，我们要保证的就是总的能量摄入比你之前减少就行。而多餐少食可以更好的维持血糖水平，防止饥饿感产生。

2：保证营养均衡，蛋白质，碳水，脂肪，即使是减肥，也都要有摄入。并且可以多吃一点高蛋白的食物（保留住更多的肌肉），减少碳水和脂肪的摄入。

3：合理的加入运动，帮助你减肥。运动的好处不仅仅表现在可以加速帮助你减肥，更重要的是保留住更多的肌肉，不让你的基础代谢下降太多。还能让你得到更健康的身材。（具体方法，力量训练+有氧运动）。

总结：我们先了解减肥的基本原理，摄入的能量小于消耗的能量，那么我们就是相应减少能量摄入，增加能量消耗。那么怎么去减少能量摄入，减少多少，从哪方面减少都是要考虑的。运动增加消耗，用哪种运动方式也是要考虑的。之所以这么做，是为了科学减脂。

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夫妻双方有一方做饭不好吃怎么办如何协调

我也很喜欢??老婆做的饭菜，不管好吃不好吃，我都能接受、我总觉得都是这样的好天气，不好吃也得好吃??这就把所有的一切事情，而解决了好的矛盾和问题啦！

家里的饭不好吃怎么办

家里饭好吃不好吃，先说小时候从记事起给着父母亲，白面一年都吃不上一个月，我母亲跑到姥姥家《外县》拾几十斤麦子背回家，我老母亲爱吃杂面和好面条，我随我的母亲也爱吃面条，也就是说全家六口人用个凸三锅往锅里切很多菜【乱七八遭是为了省粮食】放菜前在锅里先渚点小米，等小米熟了用兆捋捞出控干水份抿实，配着一沬呼子面条供全家人吃，我得吃三饭，从12.13岁的时候就把肚子撑大了，因身体正在发育期饭里又没有油水，吃的多饿的快新陈代谢也快对身体很有益永不害个病，更不象现在的孩子永远长不大姣生惯养还老头疼感冒不让父母省心，在农村从记事起就帮助父母干很多很多力所能及的活，如割草，喟猪挖菜，拾小酸枣，生产队承包的地帮母亲锄，洗锅洗碗筷，活煤扫地十岁就去几百米远的井里拨氺往家里挑，身上穿的都是带补丁的衣服，90年到现在出生的孩子他们懂什么？今非昔比难以忘怀幼年亦真亦奂的贫穷日子，仿佛就在昨天，记忆深刻、

结婚以后饭好吃不好吃得看你娶的媳妇，她基本止决定了家里的饭好吃，不好吃，由其是在农村工作累死累活收入还没有保障，农村人没有理由提家里的饭好不好，媳妇做熟吃饱就行，什么叫好？同样的东西，对口就是好饭，全看你怎么想。

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