1.鸡胸肉洗净切成小块，用料酒、盐和淀粉腌制20分钟。
2. 切一些柠檬片和姜片，放入热锅中，煎至两面金黄。
3. 把腌制好的鸡肉放入锅中，煎至两面金黄。
4. 加入适量的橄榄油，放入蒜瓣和干辣椒煸炒出香味。
5. 加入黑胡椒和盐，继续煸炒均匀。 6. 把煎好的柠檬鸡肉和炒好的调料翻炒均匀，即可装盘。 【小贴士】 - 煎鸡肉时，要用中火，避免过度煎炸。 - 炒调料时，要快速翻炒，避免炒糊。 - 柠檬片和姜片可以去除鸡肉的腥味，使口感更加鲜美。 这道菜具有柠檬的清新香气，搭配黑胡椒和盐的调味，口感鲜美，微辣微麻的感觉让人回味无穷。健康、美味、无辣不欢的你，一定不能错过这道美食。 【天天美食滤镜】第2篇：焦糖布丁 【序号】2 【适合人群】喜欢甜品者，健康人群，无辣不欢者 【禁忌】对于焦糖过敏者，孕妇，小孩不建议食用 【制作步骤】
1.鸡蛋打入碗中，打散备用。
2. 牛奶倒入锅中，加入适量的焦糖糖浆，小火煮至焦糖糖浆变深黄色。
3. 把打散的鸡蛋液倒入牛奶焦糖中，搅拌均匀。
4. 把布丁杯放入烤箱中，烤20-25分钟，或直到布丁变硬。
5. 取出布丁杯，把焦糖牛奶混合物倒回锅中，小火煮至混合物浓稠。 6. 把布丁杯放入烤箱中，烤2-3分钟，或直到焦糖牛奶混合物变浓稠。 7. 取出布丁杯，即可享用美味的焦糖布丁。 【小贴士】 - 烤布丁的时间和温度要根据布丁杯的大小和烤箱的性能来调整。 - 焦糖糖浆可以在超市或者网上购买。
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