钱商茉莉拌菜配方
钱商茉莉拌菜是一道美味又健康的家常菜。它的制作方法简单易学,而且口感清爽,营养丰富。下面是一份钱商茉莉拌菜的配方,供您参考。
材料:
- 茉莉拌菜:200克
- 黄瓜:1根
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 大葱:1根
- 大蒜:3瓣
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 醋:适量
步骤:
1. 将茉莉拌菜洗净,切成小块。
2. 将黄瓜、青椒、红椒洗净,切成小块。
3. 大葱、大蒜洗净,切成葱花、蒜末。
4. 热锅凉油,放入葱花、蒜末煸炒出香味。
5. 加入黄瓜、青椒、红椒翻炒。
6. 加入适量的盐和糖调味。
7. 加入茉莉拌菜翻炒,搅拌均匀。
8. 加入适量的醋调味,翻炒均匀。
9. 装盘,即可食用。
钱商茉莉拌菜不仅美味可口,而且营养丰富。它富含维生素C、维生素E、纤维素等营养物质,有助于提高免疫力,促进肠道蠕动,缓解便秘。此外,茉莉拌菜还含有丰富的钙、铁等矿物质,有助于骨骼健康,预防贫血。
希望这份钱商茉莉拌菜的配方能对您有所帮助。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/E1BWs6XzfdEG.html