1.食材准备： - 选择新鲜的食材，例如新鲜的猪肉、新鲜的蔬菜等。 - 将食材洗净、切好。 - 准备调料，例如酱油、料酒、盐、葱、姜等。 【p】
2. 烹饪过程： - 将食材放入热锅中，加入适量的调料。 - 用中火慢慢煮熟，直到食材熟透。 - 取出食材，装盘。 【p】
3. 营养价值： - 猪肉富含蛋白质，有助于增强体力。 - 蔬菜富含维生素，有助于提高免疫力。 - 调料含有丰富的营养成分，有助于促进食欲。 【p】
4. 适合人群： - 适合所有人食用，尤其适合儿童、老年人和素食者。 - 猪肉可以搭配各种蔬菜，味道鲜美。 - 调料可以根据个人口味适量添加。 【p】
5. 禁忌： - 猪肉不能和碱性食物一起食用，例如芋头、土豆等。 - 猪肉不能和酸性食物一起食用，例如柠檬、醋等。 - 猪肉不能和药物一起食用，以免影响药效。 【p】6. 总结： - 李大朋美食的详细菜谱包括食材准备、烹饪过程、营养价值、适合人群和禁忌等信息。 - 适合所有人食用，尤其适合儿童、老年人和素食者。
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