1.烤鸡翅 材料： - 鸡翅中 500 克 - 橄榄油 2 汤匙 - 蒜末 1 汤匙 - 黑胡椒 适量 - 盐 适量 - 蜂蜜 2 汤匙 - 面粉 适量 - 红椒粉 适量 - 洋葱粉 适量 制作流程：
1.鸡翅中用盐和黑胡椒腌制 15 分钟。
2. 在烤盘上撒上面粉，将鸡翅中放入烤盘。
3. 将橄榄油、蒜末、蜂蜜和红椒粉混合在一起，涂抹在鸡翅上。
4. 将烤盘放入预热至 200 摄氏度的烤箱中，烤 25 分钟。
5. 将鸡翅取出，将面粉混合物均匀地刷在鸡翅上。 6. 再放回烤箱中，烤 10 分钟，直到金黄色。 适合人群： 适合所有人食用，尤其适合喜欢烤鸡翅的人。 禁忌： 如果皮肤敏感或易过敏，应避免食用红椒粉和洋葱粉。
2. 酸辣汤 材料： - 猪骨 500 克 - 鸡肉 250 克 - 木耳 适量 - 胡萝卜 适量 - 青椒 适量 - 大葱 适量 - 姜 适量 - 蒜 适量 - 醋 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量 - 辣椒面 适量 制作流程：
1.猪骨和鸡肉洗净，放入开水中焯水，捞出备用。
2. 木耳、胡萝卜、青椒均洗净，切成小块备用。
3. 大葱、姜、蒜切末备用。
4. 锅中倒水，放入猪骨和鸡肉，加入姜片、大葱、蒜末，煮至汤变白色。
5. 放入胡萝卜、木耳、青椒，继续煮至蔬菜熟烂。 6. 加入醋、盐、糖、鸡精，搅拌均匀即可。 适合人群： 适合所有人食用，尤其适合喜欢酸辣汤的人。 禁忌： 如果皮肤敏感或易过敏，应避免食用辣椒面。
3. 红烧肉 材料： - 五花肉 500 克 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 老抽 适量 - 冰糖 适量 - 姜 适量 - 葱 适量 - 八角 适量 - 盐 适量 - 鸡精 适量 - 水 适量 制作流程：
1.五花肉切成块状，用开水焯水去血水。
2. 热锅冷油，放入姜蒜末爆香，加入焯水后的五花肉煸炒。
3. 加入适量的料酒、生抽、老抽、冰糖，翻炒均匀。
4. 加入适量的水，放入八角，大火烧开后转小火炖煮 40 分钟。
5. 收汁，加入适量的盐、鸡精，翻炒均匀即可。 适合人群： 适合所有人食用，尤其适合喜欢红烧肉的人。 禁忌： 如果皮肤敏感或易过敏，应避免食用八角和鸡精。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/GLhYX0owI8o0.html