粤菜滑蛋炒苦瓜是一道美味的传统粤菜。苦瓜具有清凉爽口、涤热通肠的特点,而滑蛋则能提供丰富的营养成分。这道菜做法简单,味道鲜美,营养丰富,非常适合家庭聚餐。
下面是粤菜滑蛋炒苦瓜的做法:
材料:
- 苦瓜(1根)
- 鸡蛋(2个)
- 姜末(适量)
- 葱花(适量)
- 盐(适量)
- 生抽(适量)
- 料酒(适量)
- 食用油(适量)
步骤:
1. 苦瓜去皮、切去中心的籽,切成薄片,加少许盐腌制5分钟,挤出苦瓜的水分备用;
2. 鸡蛋打入碗中打散备用;
3. 热锅凉油,下姜末和葱花爆香;
4. 加入腌制好的苦瓜,翻炒至软化;
5. 加入少许生抽和料酒,炒匀;
6. 把炒好的苦瓜移到锅边,倒入打散的鸡蛋液,慢慢地翻炒均匀,直到鸡蛋熟透;
7. 加适量盐调味,炒匀即可。
粤菜滑蛋炒苦瓜的做法简单易学,不仅美味还营养丰富。苦瓜能清凉爽口、涤热通肠,而滑蛋则能提供丰富的营养成分,如蛋白质、维生素B等。这道菜不仅口感鲜美,而且健康可口,非常适合家庭聚餐。
声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:https://www.66688821.com/HuxTzheaLa9w.html